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La travesía desde Lukla hasta el Campo Base del Everest dura entre 11 y 14 días, dependiendo de las condiciones meteorológicas y de los días de descanso que se necesiten. Esta guía sobre las travesías al Campo Base del Everest contiene todo lo que necesita saber para planificar esta épica aventura.
Excursión al EBC
Practicar senderismo desde Lukla hasta la montaña más alta del mundo, el Everest, es una aventura única en la vida. Hay muchas cosas que hay que saber antes de partir, por lo que Saugat Adhikari, un experimentado excursionista nepalí y cofundador de una empresa de viajes en Katmandú, comparte algunos consejos y sugerencias que pueden resultarle muy útiles en la planificación de su viaje.
Ruta de Lukla al Everest
por Saugat Adhikari
Soy un ávido senderista y he recorrido la mayoría de las rutas de Nepal y varias zonas de otros países, pero uno de mis trekkings favoritos es la épica aventura del Trek al Campo Base del Everest (EBC Trek a menudo conocido como el trek al campo base del Everest) que parte del aeropuerto de gran altitud de Lukla, situado en la región de Khumbu, como llaman a la región del Everest los habitantes locales, los sherpas.
Es posible que este trekking le resulte familiar por el nombre de "Everest", la montaña más alta del mundo. Por desgracia, yo no he escalado esos 8.848 metros sobre el nivel del mar hasta la cima del mundo, y supongo que la mayoría de los que lean esto tampoco tendrán la suerte de hacer cumbre en el pico más alto del mundo. Pero para casi todos nosotros, es posible llegar al pie de la magnífica montaña en la baseque te lleva por encima de unos impresionantes 5.000 metros en el Himalaya.
En ruta, experimentará el emocionante vuelo al aeropuerto de Lukla, también conocido como aeropuerto Tenzing Hillary (¡y conocido como uno de los aeropuertos más peligrosos!), visitará aldeas sherpas, conocerá a los habitantes de estas montañas y contemplará la belleza agreste y espiritual de esta región. Y, por supuesto, ¡estará casi lo bastante cerca como para tocar el Everest!
Pero no se equivoque, en este terreno rocoso hay que ir a un ritmo lento para poder caminar con seguridad y llegar con éxito al Campo Base del Everest. A veces la gente me pregunta "¿qué distancia hay entre Lukla y el Campo Base del Everest?" Pues bien, en Nepal no medimos la distancia por kilómetros, sino por tiempo. En el caso del trekking al Campo Base del Everest (también conocido como EBC Trek), son días ¡Siga leyendo!
Vuelo Lukla Katmandú Lukla
La mayoría de las veces se trata de un vuelo muy temprano, pero si usted es como yo, la emoción del viaje al Campo Base del Everest compensa el madrugón.
Situado a 2.846 metros de altitud, volar a Lukla, con su pista de aterrizaje muy corta, es una experiencia que no olvidará jamás.
El inconveniente es que el tiempo tiene que ser perfecto para este vuelo y los vuelos se cancelan con frecuencia. Por ello, el trekking en esta región no se practica durante la estación de los monzones. Por este motivo, sugiero que se prevean 3 ó 4 días de contingencia antes de planificar el itinerario posterior al trekking, sobre todo si se va directamente a un vuelo internacional.
Curiosamente, se permiten 10 kg de equipaje y 5 kg de equipaje de mano, pero te recomiendo que lleves mucho menos equipaje que eso. Recuerda que alguien tiene que llevar tu equipaje. Por supuesto, habrá un porteador y sólo llevarás una mochila de día, con agua, una cámara, artículos de primera necesidad, un botiquín de primeros auxilios y tus ya queridas botas de montaña. Tus compañeros para todo el viaje serán los siguientescaminar.
Permisos para el trekking
Para este trekking se necesitan dos permisos, solicitados por el Gobierno de Nepal, a saber
Permiso para el Parque Nacional de Sagarmatha: 3.000 NPR (unos 30 USD)
Permiso de entrada al municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu (una tasa del gobierno local): 2.000 NPR o aproximadamente 20 USD.
Pero, ¿qué ocurre si no tiene tiempo de conseguir los permisos antes de salir de Katmandú para el Trekking al Campamento Base del Everest? No se preocupe, ahora puede comprar ambos permisos en el propio sendero.
No se necesitan fotografías para obtener los permisos. Los permisos TIMS (Trekkers' Information Management System) ya no son necesarios para la región del Everest ¡Ahorra mucho tiempo y quebraderos de cabeza!
Mejor época para hacer el Trekking al Campamento Base del Everest
A menudo me preguntan cuál es la mejor época para hacer la ruta de Lukla al Campo Base del Everest. Aunque hay dos estaciones principales, a mí me gusta el invierno porque hay menos gente y se puede disfrutar de la serenidad de la región sin las distracciones de otros grupos de excursionistas. Pero hay que abrigarse bien, porque hará mucho frío.
Sin embargo, las épocas más populares y la temporada alta para visitar el Campo Base del Everest son:
Primavera De marzo a mayo (mayo es también la principal temporada de escalada de la montaña más alta del mundo).
Otoño De septiembre a diciembre (después del monzón)
Y, por supuesto, comparar experiencias en los senderos y hacer nuevos amigos en los albergues son una parte muy importante de la experiencia global para mucha gente. La mejor época para conocer nuevos amigos es la temporada alta.
¿Cuánto cuesta hacer el Trekking al Campamento Base del Everest?
El coste dependerá de cómo se haga el trekking.
El coste del vuelo es fijo, a no ser que quieras añadir semanas a tu viaje y caminar desde Katmandú como los montañeros de antaño (personalmente, ¡no lo recomiendo!) Billete de avión: 170 dólares por trayecto.
Puede realizar este trekking individualmente o con una empresa de trekking.
Con una empresa de senderismo o un operador turístico :
con una empresa local nepalí le costará entre 1.200 y 2.500 USD, mientras que con una empresa internacional le costará entre 3.000 y 6.000 USD.
Individualmente:
No le aconsejo que practique el senderismo de forma independiente a menos que tenga una experiencia previa considerable. Ésta no debería ser nunca su primera experiencia de senderismo en solitario.
Ver también: Areopoli, Península de Mani GreciaRecuerda que esto es el Himalaya y un pequeño error podría costarte caro, aunque sigas las normas recomendadas, te tomes uno o dos días de descanso y obedezcas las leyes de la subida gradual. Los accidentes ocurren. Pero, por supuesto, para las lesiones leves en tu lista de equipaje no puede faltar un botiquín de primeros auxilios. Si decides ir solo, investiga primero a través de un buen blog o una guía completa.
Para aquellos que deseen realizar un trekking individual en la región del Everest, el precio aproximado es de 35 USD al día, que he desglosado para que se hagan una idea de a qué se destina el dinero.
- Coste de los alimentos por comida: de 5 a 6 USD
- Coste de las bebidas no alcohólicas: de 2 a 5 USD*.
- Coste de las bebidas alcohólicas: de 6 a 10 USD
- Coste del alojamiento: de 5 a 150 USD (desde casas de té hasta lujosos lodges)
- Coste de una ducha caliente (sí, hay que pagar; es caro llevar gas o leña a la región): 4 USD
- Coste de la carga de la batería (de nuevo, la electricidad es limitada, algunos utilizarán energía solar): de 2 a 6 USD por una carga completa.
Para ahorrar dinero, te recomiendo que lleves tu propio cargador solar o banco de energía para el móvil. Así también reducirás gastos (y salvarás el medio ambiente). ¿De verdad necesitas duchas de agua caliente todos los días? Ahorra aún más no bebiendo alcohol. De todos modos, no se recomienda beber a gran altitud, pero quién puede resistirse a una o dos veladas de buen humor alrededor de la chimenea.
*Aunque la comida está incluida en los viajes organizados, las bebidas alcohólicas tendrán un coste adicional.
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Itinerario
Siempre es una buena idea tener una idea de lo que se puede esperar día a día cuando se hace senderismo, así que aquí está mi desglose de la ruta de Lukla al Campo Base del Everest.
Día 1 Vuelo de Katmandú a Lukla y después trekking a Phakding
Para acceder a la ruta del Campo Base del Everest se tarda unos 40 minutos en volar de Katmandú a Lukla, y luego otras 3 ó 4 horas en llegar a Phakding, la primera parada nocturna.
Tenga en cuenta que se han producido algunos cambios en la normativa, por lo que es probable que vuele desde el aeropuerto de Manthali, a unas 4 horas de Katmandú. Ese vuelo dura unos 20 minutos pero, por desgracia, los excursionistas tienen que salir de Katmandú a primera hora de la mañana para aprovechar la ventana meteorológica matutina.
En Lukla, la ruta de senderismo nos lleva a Phakding. Aunque sólo son 3 ó 4 horas de caminata desde Lukla, con la salida muy temprano de Katmandú, ¡eso es suficiente caminata en el primer día para la mayoría de la gente!
Día 2 De Phakding a Namche
En la segunda jornada, el sendero llega a la entrada del Parque Nacional de Sagarmatha. Es aquí donde siento que estoy entrando realmente en territorio sherpa, sobre todo al caminar por aldeas tradicionales y pastos de yaks. Namche Bazaar es el pueblo más grande de esta región, habitado por los resistentes sherpas, y es el punto de partida de las expediciones de alpinismo.
Día 3 Día de aclimatación en Namche
Dado que Namche se encuentra a casi 3.500 metros de altitud y que el desnivel aumenta a partir de aquí, es necesario aclimatarse para evitar el mal de altura. Esta es una buena oportunidad para dirigirse al Everest View Hotel, desde donde se pueden contemplar magníficas vistas del Everest. También se puede visitar la escuela creada por Sir Edmund Hillary, que sigue educando a los niños sherpas en la actualidad. Y no olvide hacer sus compras de última hora.El chocolate siempre está en mi lista.
Día 4 Namche a Tengboche
Este es uno de mis días favoritos: un día para tomar fotografías impresionantes y, quizás, hacer algo de meditación y reflexión personal. En Tengboche se encuentra el monasterio budista más alto de la región, donde podrá conocer a algunos monjes. Sin duda, tendrá unas vistas magníficas de las montañas circundantes. La caminata en sí dura entre 5 y 6 horas, pasando por muros budistas mani (de oración) y bajo banderas de oración.
Día 5 De Tengboche a Dingboche
Hay que caminar entre cuatro y cinco horas para llegar a Dingboche, el asentamiento sherpa más alto de la región. Afortunadamente, llegamos a tiempo para comer y el resto del día lo pasamos descansando bajo la mirada del monte Ama Dablam y otros picos circundantes.
Día 6 Día de aclimatación en Dingboche
Mientras los senderistas se aclimatan a esta altitud (relativamente) más baja, (siempre es prudente tener cuidado y seguir la recomendación de no subir demasiado rápido para evitar el mal de altura) hay caminatas cortas que se pueden disfrutar y que ayudan a aclimatarse a las altitudes más altas que están por venir.Se trata de un lugar sagrado con buenas vistas del monte Makalu, la quinta montaña más alta del mundo (8.485 m).
Día 7 De Dingboche a Lobuche
De cuatro a cinco horas de trekking = ¡un paraíso para los fotógrafos y los amantes de la naturaleza por igual! Este día me lleva por el fondo de un valle, a través de matorrales alpinos y pastos de yaks, y hasta el paso de Thokla, que es un poco difícil. Hay unas vistas magníficas del Ama Dablam y panorámicas de varios picos de más de 7.000 m. Y si bien es cierto que Lobuche no es el asentamiento más pintoresco, los alrededores¡el paisaje es extremadamente dramático!
Día 8 De Lobuche a Gorakshep (Tarde de excursión a Kalapatthar)
Aunque este trekking se llama el Trek al Campo Base del Everest, para mi dinero, la parte más emocionante de la caminata es la de Kalapatthar. Desde aquí (5.545 m) las vistas del Everest son las mejores posibles - mucho más claras que en el Campo Base del Everest. Y este es el punto más alto al que podemos llegar en Nepal sin obtener un permiso de escalada. Kalapatthar es en realidad una cresta y ofrece las mejores vistas delEn total, se tarda entre 6 y 7 horas en recorrer este sendero.
Día 9 Gorakshep a Pheriche (caminata matutina al EBC)
De nuevo, la caminata de hoy dura 7 u 8 horas. Me gustaría señalar aquí que el Campo Base del Everest en este trekking no es exactamente aquel en el que las expediciones de alpinismo instalan su campamento.
El motivo es no molestar a los alpinistas mientras se preparan para su ardua escalada y que puede ralentizarles, pero desde nuestro propio campamento base se tiene una gran visión de las idas y venidas de su preparación, sobre todo en la ajetreada temporada de escalada.
El glaciar de Khumbu también es espectacular por su gélida belleza. Tras visitar el Campo Base del Everest, la ruta se dirige a Pheriche (a 4 horas), donde se encuentra la clínica de la Asociación de Rescate del Himalaya. Es agradable visitarla, pero nadie quiere tener que llamarlos para una misión de rescate.
Ver también: Dónde alojarse en Paros: las mejores zonas y lugaresDía 10 De Pheriche a Namche
Dejando atrás el paisaje agreste de las montañas, los bosques y el verdor vuelven a medida que nos acercamos a Namche Bazaar. Se trata de una dura caminata de 6 ó 7 horas y, sin duda, ¡una tarde para permitirse esa bebida alcohólica o dos! También hay Wi-Fi, lo que significa que puedo avisar a la gente de que he terminado la caminata y estoy de camino de vuelta a Katmandú.
Día 11 Namche a Lukla
Este es un día triste: salimos de Namche y bajamos a Lukla, donde es necesario pernoctar para tomar el vuelo a Katmandú a primera hora de la mañana. Hasta la próxima vez, ¡el Everest!
Alojamiento en el Campamento Base del Everest
El mundo es su ostra (a veces) en lo que respecta al alojamiento en esta ruta. Para los que se preocupan por el presupuesto, hay muchos alojamientos a precios bajos, incluso por tan sólo 5 dólares la noche en algunas casas de huéspedes o casas de té.
Si se prefiere algo más cómodo, está el Everest View Hotel, entre Namche Bazaar y Tengboche (que recomiendo visitar aunque sólo sea para tomar un café, ya que las vistas son espectaculares desde aquí). Otros hoteles confortables, que se encuentran sobre todo a menor altitud, son el grupo de hoteles Yeti Mountain Home, en Phakding y Lukla.
Lukla Hoteles
- Yeti Mountain Home, Lukla Lukla
- Lama Hotel, Lama's Rooftop Cafe Lukla
- Lukla Airport Resort Lukla Chaurikharka
En cuanto a la disponibilidad, el alojamiento en Lukla puede resultar difícil si (o más probablemente, cuando) los vuelos se retrasan y hay muchos excursionistas esperando en Lukla y buscando habitaciones. En Namche Bazaar hay unas 50 habitaciones para todos los bolsillos.
Como se puede imaginar, en temporada alta está muy concurrido, ya que es el punto de partida de muchas expediciones y excursiones. En otras ciudades, el alojamiento es más sencillo y, a veces, más difícil de conseguir.
Por ejemplo, en Tengboche sólo hay un puñado de hoteles y, si la gente quiere asistir a las oraciones matutinas (por lo que tiene que pernoctar antes), quizá sea mejor descender hasta Deboche, a sólo 15 minutos.
Si va a realizar una excursión organizada al Campamento Base del Everest, no tendrá que preocuparse por el alojamiento, ya que la empresa se encargará de ello. Si realiza la excursión de forma individual, prepárese para compartirlo con otro excursionista o para dormir en el comedor si hay mucha gente o los vuelos se retrasan, ¡simplemente se suma a la experiencia!
Tanto si viaja con una de las muchas empresas de senderismo como si lo hace por su cuenta, un saco de dormir es muy útil, ya que incluso en los hoteles más confortables se agradece un poco más de calor.
Comida en la montaña
Creo que te sorprenderá lo sabrosa y variada que es la comida en el Trekking al Campamento Base del Everest. También puede que te sorprenda lo hambriento que estás mientras caminas durante horas todos los días. Aquí es donde resulta útil aprovisionarse de tentempiés fáciles de llevar y comer en Katmandú o Namche Bazaar.
Mientras tanto, el desayuno en todos los lodges, pensiones y hoteles de la ruta adquiere una similitud: gachas, fideos, pan y una bebida caliente como té y café. Para la cena, le sorprenderá todo un menú de platos occidentales y nepalíes, desde pizza (con queso de yak) y sopas hasta curry y arroz.
Dal Bhat Power 24 horas
La mayoría de los almuerzos se toman en una casa de té a lo largo del camino y son algo más sencillos. El Dal Bhat (un alimento básico nepalí) tendrá un gran protagonismo. Cada cocinero (u hogar) lo prepara de forma un poco diferente, por lo que nunca resulta aburrido.
Yo sugeriría evitar la carne en el menú, ya que la mayoría de los lugares por encima de Namche no tienen frigoríficos, por lo que nunca se puede estar seguro de la frescura de la carne. Mantenerse sano en cualquier caminata es la mejor manera de disfrutar del viaje.
En cuanto al precio, más arriba he dicho que hay que presupuestar entre 5 y 6 dólares por comida. Eso es sólo para lo básico. Recuerde que la mayoría de los artículos hay que traerlos desde el aeropuerto de Lukla en porteador o yak. Si quiere añadir un postre a la cena, ¡le costará más! Tenga en cuenta que hay panaderías en Lukla, Namche y Tenboche. Especialmente agradables a la vuelta del campo base y un cambio de Dal.¡Bhat y gachas!
En general, depende de ti cuánto quieras gastarte en comida durante la travesía al Campamento Base del Everest. Las bebidas alcohólicas son muy caras, ya que las traen los yaks y los porteadores.
En conclusión: ¿Merece la pena hacer el trekking al Campo Base del Everest?
En una palabra: sí. La excursión al Campamento Base del Everest merece la pena.
Y como ya he dicho, la ruta del campamento base del Everest es una de mis rutas favoritas y la mejor experiencia de trekking. Ver la montaña más alta del mundo, el Everest, es realmente impresionante.
No olvide que hay muchos otros trekkings por la región del Everest. Éste es sólo el recorrido más popular y normal. Otros recorridos también incluyen un trekking al campamento base del Everest, todos ellos con impresionantes paisajes, nieve y hielo, e igualmente impresionante hospitalidad sherpa.
Lukla trek al Campo Base del Everest FAQ
Algunas de las preguntas más frecuentes de los lectores sobre la caminata EBC son:
¿Cuánto dura el trayecto de Lukla al Campo Base del Everest?
Aunque la distancia entre Lukla y el campamento base del Everest es de unos 62 kilómetros (38,5 millas) por trayecto, es mejor pensar en el recorrido en términos de días, que pueden variar entre 11 y 14 días según las circunstancias.
¿Cuál es la distancia a pie desde el aeropuerto de Lukla hasta el Everest?
El trayecto desde el aeropuerto de Lukla hasta el Campo Base del Everest es de unos 62 kilómetros (38,5 millas).
¿Cuánto cuesta subir al Campo Base del Everest?
Las empresas turísticas internacionales cobran entre 2000 y 3000 USD por la experiencia, que normalmente incluye los vuelos. Una empresa local cobrará probablemente la mitad de esa cantidad.
¿Merece la pena hacer el trekking al Campo Base del Everest?
El trekking al Campo Base del Everest merece la pena si lo que busca es una aventura. Las vistas del camino son impresionantes, y podrá ver el Everest de cerca. Además, la experiencia de caminar por el Himalaya es inolvidable.
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