Lukla nei Everest Base Camp Trek - In Insider's Guide

De trek fan Lukla nei Everest Base Camp duorret tusken 11 en 14 dagen ôfhinklik fan waarsomstannichheden en nedich rêstdagen. Dizze gids fan insider foar Everest Base Camp-trektochten hat alles wat jo witte moatte oer it plannen fan dit epyske aventoer!

EBC Trek

Trekken fan Lukla nei de heechste berch fan 'e wrâld - Mount Everest - is in aventoer fan in libben! D'r is in protte dingen dy't jo witte moatte foardat jo gean, en sa dielt Saugat Adhikari, in betûfte kuierder út Nepal en mei-oprjochter fan in reisbedriuw yn Kathmandu, wat tips en advys binnen dy't ûnskatber wêze kinne yn jo reisplanning .

Lukla to Mount Everest Trek

by Saugat Adhikari

Ik bin in fûle trekker en haw de measte rûtes yn Nepal en ferskate gebieten fan oare lannen. Mar ien fan myn favorite trektochten is it epyske aventoer fan 'e Everest Base Camp Trek (EBC Trek faak bekend as de Mount Everest base camp trek) dy't begjint fan 'e lofthaven op hege hichte by Lukla, leit yn' e Khumbu-regio, lykas de Everest-regio is neamd troch de pleatslike bewenners, de Sherpas.

Jo binne miskien bekend mei dizze trek troch de namme 'Everest' - de heechste berch fan 'e wrâld. Spitigernôch bin ik dy 8.848 meter boppe seenivo net nei de top fan 'e wrâld klommen - en ik ferwachtsje dat de measten fan jo dy't dit lêze ek net gelok hawwe om de heechste fan 'e wrâld te beklimmenalkohoalyske drank of twa! Wi-Fi is ek beskikber, wat betsjut dat ik minsken kin litte witte dat ik de trek foltôge haw en op 'e wei werom bin nei Kathmandu.

Dei 11 Namche nei Lukla

Dit is in tryste dei - op wei út Namche en del nei Lukla dêr't it nedich is om te oernachtsjen om meitsje de iere moarnsflecht op nei Kathmandu. Oant de folgjende kear Mt Everest!

Accommodation op de Everest Base Camp Trek

De wrâld is jo oester (soms) wat akkommodaasje op dizze trek oanbelanget. Foar de budzjetbewuste is d'r in protte akkomodaasje oan 'e legere ein fan' e priisskaal. Sels foar sa min as USD 5 per nacht yn guon gasthuzen of teehuzen.

As jo ​​leaver wat nofliker, is d'r it Everest View Hotel tusken Namche Bazaar en Tengboche (dat ik riede dat jo besykje sels foar mar in bakje kofje, om't de útsichten hjir spektakulêr binne). Oare noflike hotels, benammen te finen op legere hichten, omfetsje de Yeti Mountain Home-groep fan hotels by Phakding en Lukla.

Lukla Hotels

• Yeti Mountain Home, Lukla Lukla
• Lama Hotel, Lama's Rooftop Cafe Lukla
• Lukla Airport Resort Lukla Chaurikharka

Wat beskikberens oanbelanget, kin akkommodaasje by Lukla lestich wurde as (of wierskynliker, wannear) flechten fertrage binne en d'r in protte trekkers wachtsje yn Lukla en sykjekeamers. Yn Namche Bazaar binne d'r sawat 50 keamers foar elk budzjet.

Sa't jo jo kinne foarstelle, wurdt it hjir yn 'e peakseizoenen aardich drok, om't it it sprongplak is foar in protte ekspedysjes en treks. Yn oare stêden is akkommodaasje oan 'e ienfâldiger kant en soms dreger te krijen.

By Tengboche binne d'r bygelyks mar in hantsjefol hotels en mei minsken dy't moarnsgebeden bywenje wolle (sa moatte fan tefoaren oernachtsje) kin it better wêze om nei Deboche te gean, mar 15 minuten fuort.

As jo ​​​​op in organisearre Everest Base Camp Trek geane, moatte jo gjin soargen hoege te meitsjen oer akkommodaasje, om't it bedriuw dat foar jo sil dwaan. As trekking yndividueel, wês ree om te dielen mei in oare trekker of sliepe yn 'e ytseal as it drok is of flechten wurde fertrage. It foeget gewoan ta oan de ûnderfining!

Ofhinklik oft jo mei ien fan 'e protte trekkingbedriuwen gean of selsstannich gean, in sliepsek is handich. Yn sels de meast noflike hotels kinne jo bliid wêze foar mar wat mear waarmte!

Iten op 'e berch

Ik tink dat jo ferrast wurde oer hoe lekker en fariearre it iten is op de Everest Base Camp Trek. Jo kinne ek ferrast wurde oer hoe honger jo binne by it kuierjen foar oeren elke dei. Dit is wêr't it opslaan fan maklik te dragen en iten snacks by Kathmandu of Namche Bazaar binnenkomthandich!

It moarnsbrochje yn alle lodges, gasthuzen en hotels lâns de rûte krije oerienkomst. Pap, noedels, bôle, en in waarm drankje lykas tee en kofje. Foar jo jûnsmiel kinne jo ferrast wurde troch in hiele menu fan westerske en Nepaleeske items fan pizza (mei yak-tsiis) en sûpen oant curry en rys.

Dal Bhat Power 24 Hour!

Lunches wurde meast nommen by in teehûs lâns it spoar en binne wat ienfâldiger. Dal Bhat (in Nepaleesk haadstik) sil swier wêze. Elke kok (as húshâlding) makket it in bytsje oars ta, sadat it noait saai is.

Ik soe foarstelle dat jo fleis op it menu foarkomme, om't de measte plakken boppe Namche gjin koelkasten hawwe en dus kinne jo noait te wis wêze hoe farsk it fleis is. Sûn te bliuwen op elke trek is de nûmer ien manier om te genietsjen fan jo reis!

Oangeande de priis - hjirboppe haw ik sein om te budzjet tusken USD 5 oant 6 per miel. Dat is allinich foar de basis. Unthâld dat de measte items moatte wurde brocht yn fan Lukla fleanfjild fia portier of yak. As jo ​​​​in dessert oan jo jûnsmiel tafoegje wolle, sil dat jo mear kostje! Tink derom dat d'r bakkerijen binne by Lukla, Namche en Tenboche. Benammen moai op 'e weromreis fan basiskamp en in feroaring fan Dal Bhat en pap!

Algemien, it is oan jo hoefolle jo wolle besteegje oan iten op 'e Everest Base Camp Trek. Alcoholic drinks binne ekstreem djoer as se wurde brocht troch yak enportier!

Konklúzje: Is Trekking nei Everest Base Camp it wurdich?

Yn ien wurd - ja. De Everest Base Camp Trek is de muoite wurdich!

En sa't ik sei, de Everest Base Camp Trek is ien fan myn favorite trekrûtes en de bêste trekûnderfining. It sjen fan de heechste berch - Mount Everest - yn 'e wrâld is wirklik geweldich!

Ferjit net dat d'r in protte oare trektochten binne yn 'e Everest-regio. Dit is gewoan de meast populêre en normale rûte. Oare spoaren omfetsje ek in trek nei Everest Base Camp, dy't allegear geweldige lânskip, snie en iis befetsje. En like geweldich Sherpa-gastfrijens.

Lukla-trek nei Everest Base Camp FAQ

Guon fan 'e meast stelde fragen dy't lêzers hawwe oer de EBC-tocht omfetsje:

Hoe lang is de trek fan Lukla nei Everest Base Camp?

Hoewol de ôfstân fan Lukla nei basiskamp by Everest sa'n 38,5 miles of 62 kilometer ienrjochting is, is it better om te tinken oan de trek yn termen fan de dagen nedich dy't kinne fariearje tusken 11 en 14 dagen ôfhinklik fan omstannichheden.

Hoe fier is de kuier fan Lukla fleanfjild nei Everest?

De kuier fan Lukla fleanfjild nei Everest Base Camp is sa'n 38,5 miles of 62 kilometer ienrjochting.

Hoefolle kostet it om nei Everest Base Camp te trekken?

Ynternasjonale reisbedriuwen rekken earne tusken 2000 en 3000 USD foar de ûnderfining, dy't normaal omfettetflechten. In pleatslik bedriuw sil nei alle gedachten de helte fan dat bedrach rekkenje.

Is trekking nei Everest Base Camp it wurdich?

De trek nei Everest Base Camp is it perfoarst wurdich as jo op syk binne nei in aventoer. De útsichten lâns de wei binne prachtich, en jo sille de Mount Everest fan tichtby sjen. Plus, de ûnderfining fan trekking yn 'e Himalaya is ûnferjitlik.

Jo kinne ek lêze:

• Hoe komfortabel bliuwe en waarm sliepe yn 't bûtenlân

• 50 trekking-quotes om jo te ynspirearjen om te genietsjen fan it grutte bûtengebiet

• 50 bêste sitaten foar kuierjen om jo te ynspirearjen om nei bûten te kommen!

• Mear dan 200 fan 'e bêste Instagram-ûnderskriften foar berch dy't jo oeral fine

• 200 + Camping-ûnderskriften foar Instagram

Underweis sille jo de spannende flecht belibje nei Lukla fleanfjild, ek wol bekend as de Tenzing Hillary Airport (en bekend as ien fan 'e gefaarlikste fleanfjilden!) , besykje Sherpa-doarpen, moetsje de ynwenners fan dizze bergen, en besjoch de rûge, geastlike skientme fan dizze regio. En fansels sille jo hast tichtby genôch wêze om Mount Everest oan te raken!

Meitsje lykwols gjin flater, yn dit rotsige terrein moat men yn in stadich tempo gean om feilich te trekken en Everest Base Camp mei súkses te berikken. Soms freegje minsken my "hoe fier is de trek fan Lukla nei Everest Base Camp?" No, yn Nepal mjitte wy ôfstân net troch kilometers, mar leaver troch tiid. Yn it gefal fan 'e trek nei Everest Base Camp (ek wol bekend as de EBC Trek), dat is dagen. Lês fierder!

Lukla Kathmandu Lukla Flight

Faker as net is dit in heul iere flecht. Mar, as jo binne lykas my, makket de opwining fan 'e Everest Base Camp Trek de wekker fan' e iere moarn goed.

En de opwining begjint hjir! Lizzend op 9,337ft / 2,846m fleanend yn Lukla, mei syn heul koarte runway, is in ûnderfining dy't jo net sille ferjitte - oait!

Oan 'e kant - it waar moat perfekt wêze foar dizze flecht en flechten binnefaak annulearre. Fanwegen dizze trekking yn dizze regio wurdt net dien yn it moessonseizoen. En om dizze reden stel ik foar dat jo bouwe yn 3 of 4 contingency dagen foar it plannen fan jo post-trek rûte. Benammen as jo rjochtstreeks nei in ynternasjonale flecht binne.

Opfallend is dat jo 10 kg bagaazje en 5 kg handbagage hawwe tastien. Mar ik riede wirklik oan dat jo manier lichter ynpakke dan dat! Unthâld dat immen jo bagaazje moat drage! Fansels sil d'r in portier wêze en jo sille allinich in deipakket drage, mei wetter, in kamera, deistige essensjele dingen, in EHBO-kit, en jo, al earder leafste kuierlaarzen, oan. Jo maten foar de hiele trek.

Fergunningen foar de Trek

Foar dizze trek hawwe jo twa fergunningen nedich, lykas oanfrege troch de Nepaleeske regearing, nammentlik

Sagarmatha National Park Permit: NPR 3,000 of sawat USD 30

Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entrance Permit (in fergoeding fan lokale oerheid): NPR 2,000 of sawat USD 20

Mar wat bart der as jo gjin tiid hawwe om de fergunningen te krijen foardat jo Kathmandu ferlitte foar de Everest Base Camp Trek? Sit gjin soargen, jo kinne no beide fergunningen keapje op it spoar sels.

Foto's binne net nedich om de fergunningen te krijen. TIMS (Trekkers' Information Management System) fergunningen binne net mear nedich foar de Everest-regio. Besparret in protte tiid en hoofdpijn!

Bêste tiidom de Everest Base Camp Trek te dwaan

Ik wurd faak frege wannear is de bêste tiid om de Lukla nei Everest Base Camp Trek te dwaan. Wylst d'r twa haadseizoenen 'trekking' binne, hâld ik fan 'e winter, om't d'r minder drokte binne en jo kinne genietsje fan' e sereniteit fan 'e regio sûnder ôflieding fan oare groepen trekkers. Mar wikkel waarm, it sil ekstreem kâld wêze.

De populêrste tiden en it heechseizoen om Everest Base Camp te besykjen binne lykwols:

Maaitiid : maart oant Maaie (maaie is ek it wichtichste klimseizoen foar de heechste berch yn 'e wrâld.)

Hjerst : septimber oant desimber (dat is nei de moesson)

En fan fansels, ferlykje ûnderfinings op 'e paden en meitsje nije freonen yn' e lodges binne in hiel grut part fan de totale ûnderfining foar in protte minsken. De bêste tiid om nije freonen te moetsjen is yn it drokke seizoen.

Hoefolle kostet it om de Everest Base Camp Trek te dwaan?

De kosten sille ôfhingje fan hoe't jo de tocht dogge.

De kosten fan 'e flecht binne fêst - útsein as jo wiken wolle tafoegje oan jo reis en de heule wei fan Kathmandu rinne lykas de âlde berchbeklimmers! (Persoanlik advisearje ik it net!) Airfare - $170 ien manier.

Jo kinne dizze trek yndividueel dwaan as mei in trekkingbedriuw.

Mei in trekkingbedriuw of touroperator :

it kostet jo sawat USD 1.200 oant USD 2.500 mei in pleatslik Nepaleesk bedriuw. Mei inynternasjonaal bedriuw, it kostet jo sawat USD 3.000 oant USD 6.000.

Yndividueel:

Ik advisearje jo net om selsstannich te trekken, útsein as jo in soad eardere kuierûnderfining hawwe. Dit soe nea jo earste trekûnderfining solo wêze moatte.

Unthâld dat dit de Himalaya is en in lichte flater kin jo djoer kostje, sels as jo de oanrikkemandearre regels folgje, nim in rêstdei as twa en folgje de wetten fan 'e stadichoan klimmen. Der barre wol ûngelokken. Mar fansels foar lytse blessueres op jo ynpaklist moat in EHBO-kit wêze. As jo ​​beslute om allinich te gean, ûndersykje dan earst fia in goede blogpost of folsleine gids.

Foar dyjingen dy't yndividueel yn 'e Everest-regio wolle, sil it sawat USD 35 per dei kostje. Ik haw dit opdield om jo in idee te jaan fan wêr't jo jild hinne sil

• Kosten fan iten per miel: USD 5 oant 6
• Kosten fan net-alkoholyske dranken: USD 2 oant 5*
• Kosten fan alkoholyske dranken: USD 6 oant 10
• Kosten fan akkomodaasje: USD 5 oant USD 150 (fan teehuzen oant lúkse lodge)
• Kosten fan in waarme dûs (ja jo moatte betelje - it is djoer om gas of brânhout nei de regio te dragen): USD 4
• Kosten fan batterijlading (opnij, elektrisiteit is beheind, guon sille sinne-energie brûke): USD 2 oant USD 6 foar in folsleine lading.

Om jild te besparjen, ried ik oan dat jo jo eigen sinnelader as powerbank foar jo tillefoan drage. Jo kinne ek ferminderjeútjeften (en bewarje it miljeu). Binne jo echt elke dei waarme buien nedich? Besparje noch mear troch gjin alkohol te drinken! It is yn elts gefal net oan te rieden om op hege hichte te drinken, mar wa kin ien of twa jûnen fan goede moed om de kachel wjerstean.

*wylst iten by in organisearre trektocht is, komme alkoholyske dranken foar ekstra kosten mei.

Relatearre: Checklist foar ynternasjonale reisferpakking

Trekreisplan

It is altyd in goed idee om in idee te hawwen fan wat te ferwachtsjen op in dei troch -day basis as trekking. Dus hjir is myn ferdieling fan de Lukla nei Everest Base Camp Trek.

Dei 1 Kathmandu nei Lukla mei de flecht, dan trek nei Phakding

Om tagong te krijen ta de Everest Base Camp Trek duorret it sawat 40 minuten om fleane fan Kathmandu nei Lukla, dan noch 3 of 4 oeren om nei Phakding te trekken, de earste oernachtingsstop.

Tink derom, d'r binne wat feroaringen yn regeljouwing en dus is it wierskynlik dat jo sille fleane fan Manthali Airport, rûnom 4 oeren fan Kathmandu. Dy flecht duorret sawat 20 minuten, mar spitigernôch moatte trekkers Kathmandu yn 'e iere oeren fan' e moarn ferlitte om it moarnswaarfenster te fangen.

Yn Lukla bringt it trekpaad ús nei Phakding. Hoewol't mar 3 of 4 oeren trek fan Lukla, mei de hiel iere moarntiid start fan Kathmandu, dat is genôch kuierjen op Dei 1 foar de measte minsken!

Dei 2 Phakding nei Namche

Op dei 2 detrail berikt de yngong nei Sagarmatha National Park. It is hjir dat ik fiel dat ik echt Sherpa-territoarium yngean, benammen om't ik troch tradisjonele doarpen en yak-weiden trek. Namche Bazaar is it grutste doarp yn dizze regio, bewenne troch dy hurde Sherpa's, en is it útgongspunt foar berchbeklimmen ekspedysjes.

Dei 3 Acclimatization Day yn Namche

Sûnt Namche leit op hast 3.500m en de hichtewinst wurdt hjir mar mear fan, elkenien moat akklimatisearje om hichtesykte te foarkommen. Dit is in geweldige kâns om oer te gean nei Everest View Hotel wêr't geweldige opfettings fan Everest binne! Jo kinne ek de skoalle besykje opset troch Sir Edmund Hillary dy't hjoed noch Sherpa-bern opliedt. En ferjit net om te winkeljen foar alle lêste (snack) items foardat jo de woastenije yngeane. Chocolate is altyd op myn list!

Dei 4 Namche nei Tengboche

Dit is ien fan myn favorite dagen - in dei om prachtige foto's te nimmen, en miskien wat persoanlike meditaasje en refleksje te dwaan. Tengboche is it thús fan it heechste boeddhistyske kleaster yn 'e regio wêr't jo guon muontsen kinne moetsje. Jo sille perfoarst geweldich útsicht krije op 'e omlizzende bergen. De trek sels duorret 5 oant 6 oeren trochjûn boeddhistyske mani (gebed) muorren en ûnder gebed flaggen.

Dei 5 Tengboche to Dingboche

It duorret fjouwer oant fiif oeren fan útdaagjend kuierjen om nei Dingboche te kommen. -de heechste Sherpa delsetting yn de regio. Gelokkich berikke wy op 'e tiid foar lunch en de rest fan' e dei wurdt trochbrocht oan it ûntspannen ûnder de blik fan 'e berch Ama Dablam en oare omlizzende toppen.

Dei 6 Acclimatization Day yn Dingboche

Wylst trekkers acclimatize at dizze (relatyf) legere hichte, (it is altyd ferstannich om foarsichtich te wêzen en de oanbefelling te folgjen om net te hurd heech te klimmen om hichtesykte foar te kommen) binne der koarte kuiertochten dy't genietsje kinne en dy't helpe om te acclimatisearjen oan de hegere hichten dy't noch komme. Myn persoanlike oanbefelling is in reis nei de basis fan Nagkar Tshang Peak dy't 3,5 oan 5 oeren nimt foar in rûnreis. Dit is in hillich plak mei goed útsicht op Mt Makalu, de fyfde heechste berch yn 'e wrâld (8,485m / 27,838ft).

Dei 7 Dingboche nei Lobuche

Fjouwer oant fiif oeren trekking = in paradys foar fotografen en natuerleafhawwers! Dizze dei bringt my oer in dellingflier, troch alpine scrub en yak greiden, en omheech troch Thokla Pass, dat is in bytsje útdaagjend. D'r binne geweldich útsicht op Ama Dablam en panoramysk útsicht op ferskate toppen oer 7.000m. En hoewol syn wiere Lobuche net de meast pittoreske delsetting is, is it omlizzende lânskip ekstreem dramatysk!

Dei 8 Lobuche nei Gorakshep (middei hike nei Kalapatthar)

Wylst dizze trek de Everest Base Camp Trek hjit, foar myn jild, it meast spannende diel fan 'ehike is dat nei Kalapatthar. Fanôf hjir (5.545m) binne de opfettings fan Everest it bêste mooglik - folle dúdliker as by Everest Base Camp. En dit is it heechste punt wêr't wy yn Nepal kinne trek sûnder in klimfergunning te krijen. Kalapatthar is eins in berch en soarget foar de bêste opfettings fan 'e wrâld syn heechste berch! Oer it algemien duorret it spoar 6 of 7 oeren om te dekken.

Dei 9 Gorakshep nei Pheriche (moarnwandeling nei EBC)

De kuiertocht fan hjoed duorret wer 7 of 8 oeren. Ik wol hjir graach oanjaan dat it Everest Base Camp op dizze trek net krekt dejinge is wêr't berchbeklimmingsekspedysjes kamp opsette.

De reden hjirachter is om de klimmers net te fersteuren as se har tariede op har drege klim en dy't har fertrage kinne. Mar der is in geweldich sicht op it kommen en gean fan harren tarieding út ús eigen basiskamp, ​​benammen yn it drokke klimseizoen.

De Khumbu-gletsjer is ek spektakulêr yn syn izige skientme. Nei it besykjen fan Everest Base Camp giet de trek nei Pheriche (4 oeren fuort) wêr't de Himalayan Rescue Association Clinic is. Moai om te besykjen, mar gjinien wol har útroppe moatte op in rêdingsmissy!

Dei 10 Pheriche nei Namche

It rûge lânskip fan 'e bergen, bosken en grien efterlitte as wy tichterby de Namche Bazaar komme. Dit is in hurde kuier fan 6 of 7 oeren en perfoarst in jûn om dysels dat te tastean