Inhoudsopgave
De trektocht van Lukla naar het Everest Base Camp duurt tussen de 11 en 14 dagen, afhankelijk van de weersomstandigheden en de benodigde rustdagen. Deze gids voor trekkings naar het Everest Base Camp bevat alles wat je moet weten over het plannen van dit epische avontuur!
EBC trektocht
Een trekking van Lukla naar de hoogste berg ter wereld - Mount Everest - is het avontuur van je leven! Er zijn veel dingen die je moet weten voordat je gaat, en daarom deelt Saugat Adhikari, een doorgewinterde wandelaar uit Nepal en medeoprichter van een reisorganisatie in Kathmandu, een aantal tips en adviezen die van onschatbare waarde kunnen zijn bij het plannen van je reis.
Trek van Lukla naar Mount Everest
door Saugat Adhikari
Ik ben een fervent trekker en heb de meeste routes in Nepal en verschillende gebieden in andere landen gelopen. Maar een van mijn favoriete tochten is het epische avontuur van de Everest Base Camp Trek (EBC Trek ook wel bekend als de Mount Everest base camp trek) die begint vanaf het hooggelegen vliegveld Lukla, gelegen in de Khumbu regio, zoals de Everest regio wordt genoemd door de lokale bewoners, de Sherpa's.
Je bent misschien bekend met deze trektocht door de naam 'Everest' - de hoogste berg ter wereld. Helaas heb ik die 8.848 meter boven zeeniveau niet beklommen - en ik verwacht dat de meesten van jullie die dit lezen ook niet het geluk zullen hebben om 's werelds hoogste top te beklimmen. Maar voor bijna iedereen van ons is het mogelijk om de voet van de prachtige berg aan de basis te bereikenDat brengt je boven een indrukwekkende 5.000 meter in de Himalaya.
Onderweg beleef je de enerverende vlucht naar de luchthaven Lukla, ook wel bekend als Tenzing Hillary Airport (en bekend als een van de gevaarlijkste luchthavens!), bezoek je Sherpa-dorpen, ontmoet je de bewoners van deze bergen en bekijk je de ruige, spirituele schoonheid van deze regio. En natuurlijk ben je bijna dichtbij genoeg om de Mount Everest aan te raken!
Vergis je echter niet, in dit rotsachtige terrein moet je een langzaam tempo aanhouden om veilig te kunnen trekken en Everest Base Camp succesvol te bereiken. Soms vragen mensen me "hoe ver is de trektocht van Lukla naar Everest Base Camp?" Welnu, in Nepal meten we afstanden niet in mijlen, maar in tijd. In het geval van de trektocht naar Everest Base Camp (ook bekend als de EBC Trek), zijn dat dagen. Lees verder!
Vlucht Lukla Kathmandu Lukla
Maar als je bent zoals ik, maakt de opwinding van de Everest Base Camp Trek de vroege ochtend goed.
En de opwinding begint hier! Op 2.846 meter hoogte, met een zeer korte landingsbaan, is vliegen naar Lukla een ervaring die je nooit zult vergeten!
De keerzijde is dat het weer perfect moet zijn voor deze vlucht en dat vluchten vaak worden geannuleerd. Daarom worden trekkings in deze regio niet gedaan tijdens het moessonseizoen. En daarom raad ik je aan om 3 of 4 reservedagen in te bouwen voordat je je post-trekroute plant. Vooral als je rechtstreeks naar een internationale vlucht gaat.
Interessant is dat je 10 kg bagage en 5 kg handbagage mag meenemen, maar ik raad je echt aan om veel lichter in te pakken dan dat! Vergeet niet dat iemand je bagage moet dragen! Natuurlijk is er een drager en draag je alleen een dagrugzak met water, een camera, dagelijkse benodigdheden, een EHBO-kit en je reeds geliefde wandelschoenen. Je metgezellen voor de hele reis zijntrekken.
Vergunningen voor de trektocht
Voor deze trektocht heb je twee vergunningen nodig, zoals gevraagd door de Nepalese overheid, namelijk
Sagarmatha National Park-vergunning: NPR 3.000 of ongeveer USD 30
Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entreevergunning (een lokale overheidsprijs): NPR 2.000 of ongeveer USD 20
Maar wat als je geen tijd hebt om de permits te kopen voordat je Kathmandu verlaat voor de Everest Base Camp Trek? Geen zorgen, je kunt nu beide permits op de trail zelf kopen.
Foto's zijn niet nodig om de vergunningen te verkrijgen. TIMS (Trekkers' Information Management System) vergunningen zijn niet langer nodig voor de Everest regio. Scheelt een hoop tijd en hoofdpijn!
Beste tijd om de Everest Base Camp Trek te doen
Mij wordt vaak gevraagd wanneer de beste tijd is om de Lukla to Everest Base Camp Trek te doen. Hoewel er twee belangrijke 'trekking' seizoenen zijn, hou ik van de winter omdat er dan minder mensenmassa's zijn en je kunt genieten van de sereniteit van het gebied zonder enige afleiding van andere groepen trekkers. Maar pak je warm in, want het zal extreem koud zijn.
De populairste tijden en het hoogseizoen om Everest Base Camp te bezoeken zijn echter:
Lente Maart tot mei (mei is ook het belangrijkste klimseizoen voor de hoogste berg ter wereld).
Herfst September tot december (na de moesson)
En natuurlijk zijn het vergelijken van ervaringen op de trails en het maken van nieuwe vrienden in de lodges voor veel mensen een heel groot deel van de algehele ervaring. De beste tijd om nieuwe vrienden te ontmoeten is in het drukke seizoen.
Hoeveel kost de Everest Base Camp Trek?
De kosten hangen af van hoe je de trektocht doet.
De kosten van de vlucht liggen vast - tenzij je weken aan je reis wilt toevoegen en helemaal vanuit Kathmandu wilt lopen zoals de bergbeklimmers van vroeger! (Persoonlijk raad ik dat niet aan!) Vliegtickets - $170 enkele reis.
Je kunt deze trekking individueel doen of met een trekkingbedrijf.
Met een trekkingbedrijf of touroperator :
Met een lokaal Nepalees bedrijf kost het je ongeveer USD 1.200 tot USD 2.500. Met een internationaal bedrijf kost het je ongeveer USD 3.000 tot USD 6.000.
Individueel:
Ik raad je niet aan om zelfstandig te wandelen, tenzij je al veel wandelervaring hebt. Dit zou nooit je eerste solotrekking moeten zijn.
Onthoud dat dit de Himalaya is en dat een kleine fout je duur kan komen te staan, zelfs als je de aanbevolen regels volgt, een of twee dagen rust neemt en de wetten van de geleidelijke klim gehoorzaamt. Ongelukken gebeuren nu eenmaal. Maar voor kleine verwondingen moet natuurlijk een EHBO-doos op je paklijst staan. Als je besluit om alleen te gaan, doe dan eerst onderzoek via een goede blogpost of complete gids.
Voor degenen die individueel willen trekken in de Everest regio, kost het ongeveer USD 35 per dag. Ik heb dit uitgesplitst om je een idee te geven waar je geld naartoe gaat
- Kosten voor eten per maaltijd: USD 5 tot 6
- Kosten van niet-alcoholische drankjes: USD 2 tot 5*
- Kosten voor alcoholische drankjes: USD 6 tot 10
- Kosten voor accommodatie: USD 5 tot USD 150 (van theehuizen tot luxe lodge)
- Kosten van een warme douche (ja, je moet betalen - het is duur om gas of brandhout mee te nemen naar de regio): USD 4
- Kosten voor het opladen van de batterij (nogmaals, elektriciteit is beperkt, sommigen zullen zonne-energie gebruiken): USD 2 tot USD 6 voor een volledige lading.
Om geld te besparen, raad ik je aan om je eigen oplader op zonne-energie of een powerbank voor je telefoon mee te nemen. Zo bespaar je ook op de kosten (en spaar je het milieu). Heb je echt elke dag een warme douche nodig? Bespaar nog meer door geen alcohol te drinken! Het wordt sowieso afgeraden om te drinken op grote hoogte, maar wie kan één of twee avonden goede moed rond de open haard weerstaan.
*Eten is inbegrepen bij een georganiseerde trektocht, maar voor alcoholische dranken betaal je een toeslag.
Gerelateerd: Checklist inpakken voor internationaal reizen
Reisroute
Het is altijd een goed idee om een idee te hebben van wat je per dag kunt verwachten tijdens een trekking. Dus hier is mijn overzicht van de Lukla to Everest Base Camp Trek.
Dag 1 van Kathmandu naar Lukla met de vlucht en dan trek naar Phakding
Om toegang te krijgen tot de Everest Base Camp Trek duurt het ongeveer 40 minuten om van Kathmandu naar Lukla te vliegen en dan nog eens 3 of 4 uur om naar Phakding te trekken, de eerste overnachtingsplaats.
Let op, er zijn enkele wijzigingen in de regelgeving en daarom is het waarschijnlijk dat je vanaf Manthali Airport vliegt, op ongeveer 4 uur van Kathmandu. Die vlucht duurt ongeveer 20 minuten, maar helaas moeten trekkers Kathmandu in de vroege ochtend verlaten om het weer van de ochtend mee te pikken.
In Lukla brengt de trekkingroute ons naar Phakding. Hoewel de trekking vanaf Lukla slechts 3 of 4 uur duurt, is dat met de zeer vroege ochtendstart vanuit Kathmandu voor de meeste mensen genoeg wandelen op dag 1!
Dag 2 Phakding naar Namche
Op dag 2 bereikt het pad de ingang van het Sagarmatha National Park. Hier voel ik dat ik echt Sherpa-gebied betreed, vooral omdat ik door traditionele dorpen en yakweiden trek. Namche Bazaar is het grootste dorp in deze regio, bewoond door die geharde Sherpa's, en is het startpunt voor alpiene expedities.
Zie ook: Waar klem je je fiets op een reparatiestandaardDag 3 Acclimatisatiedag in Namche
Aangezien Namche op bijna 3.500 m ligt en de hoogte vanaf hier alleen maar meer toeneemt, moet iedereen acclimatiseren om hoogteziekte te voorkomen. Dit is een geweldige kans om naar het Everest View Hotel te gaan, waar je een geweldig uitzicht op de Everest hebt! Je kunt ook de school bezoeken die Sir Edmund Hillary heeft opgezet en die vandaag de dag nog steeds Sherpa-kinderen opleidt. En vergeet niet om te winkelen voor eventuele last-minute (snack)boodschappen.Chocolade staat altijd op mijn lijstje!
Dag 4 Namche naar Tengboche
Dit is een van mijn favoriete dagen - een dag om prachtige foto's te maken en misschien wat persoonlijke meditatie en reflectie te doen. Tengboche is de thuisbasis van het hoogste boeddhistische klooster in de regio waar je enkele monniken kunt ontmoeten. Je krijgt zeker een prachtig uitzicht op de omliggende bergen. De tocht zelf duurt 5 tot 6 uur langs boeddhistische mani (gebeds)muren en onder gebedsvlaggen.
Dag 5 Tengboche naar Dingboche
Het duurt vier tot vijf uur wandelen om Dingboche te bereiken - de hoogste Sherpa nederzetting in de regio. Gelukkig zijn we op tijd voor de lunch en de rest van de dag ontspannen we onder de blik van Mount Ama Dablam en andere omliggende bergtoppen.
Dag 6 Acclimatisatiedag in Dingboche
Terwijl trekkers acclimatiseren op deze (relatief) lagere hoogte (het is altijd verstandig om voorzichtig te zijn en de aanbeveling op te volgen om niet te snel hoog te klimmen om hoogteziekte te voorkomen), zijn er korte wandelingen waarvan genoten kan worden en die helpen acclimatiseren voor de hogere hoogtes die nog moeten komen. Mijn persoonlijke aanbeveling is een tocht naar de basis van Nagkar Tshang Peak die 3,5 tot 5 uur duurt voor een ronde...Dit is een heilige plek met goed uitzicht op Mt Makalu, de op vier na hoogste berg ter wereld (8.485 m).
Dag 7 Dingboche naar Lobuche
Vier tot vijf uur trekking = een paradijs voor fotografen en natuurliefhebbers! Deze dag voert me over een valleibodem, door alpien struikgewas en yakweiden, en omhoog over de Thokla Pas, die een beetje uitdagend is. Er zijn geweldige uitzichten op Ama Dablam en panoramische uitzichten op verschillende pieken boven de 7.000 m. En hoewel het waar is dat Lobuche niet de meest pittoreske nederzetting is, is de omgevingHet landschap is extreem dramatisch!
Dag 8 Lobuche naar Gorakshep (middagwandeling naar Kalapatthar)
Hoewel deze trektocht de Everest Base Camp Trek wordt genoemd, is voor mijn geld het spannendste deel van de tocht die naar Kalapatthar. Vanaf hier (5.545 m) is het uitzicht op Everest het best mogelijke - veel helderder dan bij Everest Base Camp. En dit is het hoogste punt in Nepal waar we naartoe kunnen trekken zonder een klimvergunning te krijgen. Kalapatthar is eigenlijk een bergkam en biedt het beste uitzicht op deIn totaal duurt het 6 tot 7 uur om de route af te leggen.
Dag 9 Gorakshep naar Pheriche (ochtendwandeling naar EBC)
Ook vandaag duurt de wandeling weer 7 of 8 uur. Ik wil er hier op wijzen dat het Everest Base Camp op deze trektocht niet precies het kamp is waar alpinisme-expedities hun kamp opzetten.
De reden hierachter is om de klimmers niet te storen tijdens hun voorbereiding op hun zware klim en hen zo te vertragen. Maar er is een geweldig uitzicht op het komen en gaan van hun voorbereiding vanuit ons eigen basiskamp, vooral in het drukke klimseizoen.
De Khumbu gletsjer is ook spectaculair in zijn ijzige schoonheid. Na een bezoek aan Everest Base Camp gaat de tocht naar Pheriche (4 uur rijden) waar zich de kliniek van de Himalayan Rescue Association bevindt. Leuk om te bezoeken, maar niemand wil ze oproepen voor een reddingsmissie!
Dag 10 Pheriche naar Namche
We laten het ruige landschap van de bergen achter ons, de bossen en het groen keren terug naarmate we dichter bij Namche Bazaar komen. Dit is een zware wandeling van 6 of 7 uur en zeker een avond om jezelf dat alcoholische drankje of twee toe te staan! Wi-Fi is ook beschikbaar, wat betekent dat ik mensen kan laten weten dat ik klaar ben met de trekking en op de terugweg ben naar Kathmandu.
Dag 11 Namche naar Lukla
Dit is een trieste dag - we verlaten Namche en dalen af naar Lukla, waar we moeten overnachten om de vroege ochtendvlucht naar Kathmandu te halen. Tot de volgende keer Mt Everest!
Accommodatie tijdens de Everest Base Camp Trek
De wereld ligt (soms) aan je voeten als het gaat om accommodatie tijdens deze trektocht. Voor de budgetbewuste reiziger is er veel accommodatie aan de onderkant van de prijsschaal, zelfs voor slechts USD 5 per nacht in sommige guesthouses of theehuizen.
Als je de voorkeur geeft aan iets meer comfort, is er het Everest View Hotel tussen Namche Bazaar en Tengboche (dat ik je aanbeveel te bezoeken, zelfs voor een kopje koffie, omdat het uitzicht vanaf hier spectaculair is). Andere comfortabele hotels, voornamelijk te vinden op lagere hoogten, zijn de Yeti Mountain Home hotelgroep in Phakding en Lukla.
Hotels Lukla
- Yeti Mountain Home, Lukla Lukla
- Lama Hotel, Lama's café op het dak Lukla
- Lukla Luchthaven Resort Lukla Chaurikharka
Wat beschikbaarheid betreft, kan accommodatie in Lukla moeilijk worden als (of waarschijnlijker, als) vluchten vertraagd zijn en er veel trekkers in Lukla wachten en kamers zoeken. In Namche Bazaar zijn er ongeveer 50 kamers voor elk budget.
Je kunt je voorstellen dat het hier in het hoogseizoen behoorlijk druk is, omdat het de startplaats is voor veel expedities en trektochten. In andere plaatsen is de accommodatie aan de eenvoudigere kant en soms moeilijker te krijgen.
In Tengboche zijn er bijvoorbeeld maar een handvol hotels en met mensen die het ochtendgebed willen bijwonen (en dus van tevoren moeten overnachten) is het misschien beter om bergafwaarts te trekken naar Deboche, op slechts 15 minuten afstand.
Als je een georganiseerde Everest Base Camp trektocht maakt, hoef je je geen zorgen te maken over accommodatie, want dat regelt het bedrijf voor je. Als je een individuele trektocht maakt, wees dan voorbereid op het delen met een andere trekker of slaap in de eetzaal als het druk is of als de vluchten vertraagd zijn. Het draagt gewoon bij aan de ervaring!
Of je nu met een van de vele trekkingbedrijven meegaat of zelfstandig op pad gaat, een slaapzak is handig. Zelfs in de meest comfortabele hotels kun je blij zijn met iets meer warmte!
Eten op de berg
Ik denk dat je verrast zult zijn over hoe lekker en gevarieerd het eten is tijdens de Everest Base Camp Trek. Je zult misschien ook verrast zijn over hoe hongerig je bent terwijl je elke dag urenlang wandelt. Dit is waar het inslaan van gemakkelijk mee te nemen en te eten snacks in Kathmandu of Namche Bazaar van pas komt!
Ondertussen krijgt het ontbijt in alle lodges, guest houses en hotels langs de route een soortgelijk tintje: pap, noedels, brood en een warme drank zoals thee en koffie. Voor je avondmaaltijd word je misschien verrast door een heel menu van westerse en Nepalese gerechten, van pizza (met yak kaas) en soepen tot curry en rijst.
Dal Bhat Power 24 Hour!
De lunches worden meestal genomen in een theehuis langs de route en zijn iets eenvoudiger. Dal Bhat (een Nepalees hoofdgerecht) zal veel voorkomen. Elke kok (of huishouden) bereidt het een beetje anders, dus het is nooit saai.
Ik zou aanraden om vlees op het menu te vermijden, omdat de meeste plaatsen boven Namche geen koelkasten hebben en je dus nooit zeker weet hoe vers het vlees is. Gezond blijven tijdens een trektocht is de nummer één manier om van je reis te genieten!
Wat betreft de prijs - hierboven heb ik gezegd dat je tussen de USD 5 en USD 6 per maaltijd moet begroten. Dat is alleen voor de basisproducten. Vergeet niet dat de meeste dingen van het vliegveld Lukla via een drager of yak moeten worden gebracht. Als je een dessert aan je avondmaaltijd wilt toevoegen, kost dat je meer! Let op: er zijn bakkerijen in Lukla, Namche en Tenboche. Bijzonder leuk op de terugweg van het basiskamp en een afwisseling van Dal.Bhat en pap!
Al met al is het aan jou hoeveel je wilt uitgeven aan eten tijdens de Everest Base Camp Trek. Alcoholische dranken zijn extreem duur omdat ze worden aangevoerd door yaks en dragers!
Tot slot: Is een trekking naar Everest Base Camp de moeite waard?
In één woord - ja. De Everest Base Camp Trek is zeker de moeite waard!
En zoals ik al zei, de Everest Base Camp Trek is een van mijn favoriete trekkings en de beste trekervaring. De hoogste berg - Mount Everest - ter wereld zien is echt geweldig!
Vergeet niet dat er nog veel meer trektochten zijn in de Everest regio. Dit is alleen de populairste en meest gebruikelijke route. Andere routes zijn een trektocht naar het Everest basiskamp, die allemaal een geweldig landschap, sneeuw en ijs met zich meebrengen. En net zo geweldige Sherpa gastvrijheid.
Lukla trektocht naar Everest Basiskamp FAQ
Enkele van de meest gestelde vragen van lezers over de EBC-wandeling zijn:
Hoe lang is de trektocht van Lukla naar Everest Base Camp?
Hoewel de afstand van Lukla naar het basiskamp van Everest ongeveer 38,5 mijl of 62 kilometer enkele reis is, is het beter om de trektocht te zien in termen van het aantal benodigde dagen, dat kan variëren tussen 11 en 14 dagen afhankelijk van de omstandigheden.
Hoe ver is het lopen van Lukla luchthaven naar Everest?
De wandeling van de luchthaven Lukla naar het Everest Base Camp is ongeveer 38,5 mijl of 62 kilometer enkele reis.
Hoeveel kost een trekking naar Everest Base Camp?
Internationale reisorganisaties rekenen ergens tussen de 2000 en 3000 USD voor de ervaring, die normaal gesproken inclusief vluchten is. Een lokaal bedrijf zal waarschijnlijk de helft van dat bedrag vragen.
Is een trekking naar Everest Base Camp de moeite waard?
De trektocht naar Everest Base Camp is zeker de moeite waard als je op zoek bent naar een avontuur. De uitzichten onderweg zijn adembenemend en je krijgt de Mount Everest van dichtbij te zien. Bovendien is de ervaring van een trektocht door de Himalaya onvergetelijk.
Misschien wil je dit ook lezen:
Hoe blijf je comfortabel en warm als je buiten slaapt?
50 Trekking Quotes om je te inspireren om te genieten van de buitenlucht
50 Beste wandelcitaten om je te inspireren om naar buiten te gaan!
Meer dan 200 van de beste Instagram bijschriften voor bergen die je overal kunt vinden
200 + Camping Onderschriften voor Instagram
Zie ook: 48 uur in Athene
