Lukla til Everest Base Camp Trek – Leiðbeiningar um innherja

Leiðin frá Lukla til Everest Base Camp tekur á milli 11 og 14 daga eftir veðri og þörfum hvíldardaga. Þessi innherjahandbók um Everest Base Camp ferðir hefur allt sem þú þarft að vita um að skipuleggja þetta epíska ævintýri!

EBC Trek

Fjallaferð frá Lukla til hæsta fjalls heims – Mount Everest – er ævintýri ævinnar! Það er margt sem þú þarft að vita áður en þú ferð, og því deilir Saugat Adhikari, vanur göngumaður frá Nepal og meðstofnandi ferðafyrirtækis í Katmandu, nokkrum innri ábendingum og ráðum sem gætu reynst ómetanlegar í ferðaáætlun þinni. .

Lukla to Mount Everest Trek

eft Saugat Adhikari

Ég er mikill göngumaður og hef farið flestar leiðir í Nepal og nokkrar svæði annarra landa. En ein af uppáhalds ferðunum mínum er hið epíska ævintýri Everest Base Camp Trek (EBC Trek oft þekkt sem Mount Everest base camp Trek) sem byrjar frá háhæðarflugvellinum við Lukla, sem staðsett er á Khumbu svæðinu, eins og Everest svæðið er. kallaðir af heimamönnum, Sherparnir.

Þú þekkir kannski þessa ferð í gegnum nafnið 'Everest' – hæsta fjall í heimi. Því miður hef ég ekki klifrað þessa 8.848 metra hæð yfir sjávarmáli upp á topp heimsins - og ég býst við að flest ykkar sem lesa þetta verði heldur ekki svo heppin að ná toppi heimsáfengi eða tvo! Wi-Fi er líka í boði, sem þýðir að ég get látið fólk vita að ég hef lokið ferðinni og er á leiðinni til baka til Kathmandu.

Dagur 11 Namche til Lukla

Þetta er sorglegur dagur – á leið út úr Namche og niður til Lukla þar sem nauðsynlegt er að gista til að farðu snemma morguns flugið til Kathmandu. Þangað til næst Mount Everest!

Gisting á Everest Base Camp Trek

Heimurinn er ostran þín (stundum) hvað varðar gistingu í þessari ferð. Fyrir þá sem eru meðvitaðir um fjárhagsáætlun er fullt af gistingu í neðri enda verðskalans. Jafnvel fyrir allt að 5 USD fyrir nóttina í sumum gistihúsum eða tehúsum.

Ef þú vilt eitthvað þægilegra, þá er Everest View Hotel á milli Namche Bazaar og Tengboche (sem ég mæli með að þú heimsækir jafnvel fyrir bara kaffibolla þar sem útsýnið er stórbrotið héðan). Önnur þægileg hótel, aðallega að finna í lægri hæð, eru Yeti Mountain Home hópurinn af hótelum í Phakding og Lukla.

Lukla hótel

• Yeti Mountain Home, Lukla Lukla
• Lama Hotel, Lama's Rooftop Cafe Lukla
• Lukla Airport Resort Lukla Chaurikharka

Varðandi framboð getur gisting á Lukla orðið erfið ef (eða líklegra, þegar) flugi er seinkað og margir göngumenn bíða í Lukla og leitaherbergi. Í Namche Bazaar eru um 50 herbergi sem henta öllum fjárhagsáætlunum.

Eins og þú getur ímyndað þér verður ansi annasamt hér á háannatímanum þar sem það er hoppstaður fyrir marga leiðangra og gönguferðir. Í öðrum bæjum er gisting í einfaldari kantinum og stundum erfiðara að fá.

Til dæmis, á Tengboche eru aðeins örfá hótel og þar sem fólk vill fara í morgunbænir (þarf að gista áður) gæti verið betra að fara niður á við til Deboche, aðeins 15 mínútna fjarlægð.

Ef þú ert að fara í skipulagða Everest Base Camp Trek ættir þú ekki að þurfa að hafa áhyggjur af gistingu þar sem fyrirtækið mun gera það fyrir þig. Ef þú ferð hver fyrir sig, vertu viðbúinn því að þurfa að deila með öðrum ferðamanni eða sofa í matsalnum ef það er upptekið eða flug seinkar. Það eykur einfaldlega við upplifunina!

Hvort sem þú ferð með einhverju af mörgum göngufyrirtækjum eða sjálfstætt, þá er svefnpoki vel. Jafnvel á þægilegustu hótelunum gætirðu verið ánægður með aðeins meiri hlýju!

Matur á fjallinu

Ég held að það komi þér á óvart hversu bragðgóður og fjölbreyttur maturinn er á Everest Base Camp Trek. Þú gætir líka verið hissa á því hversu svangur þú ert á meðan þú gengur í marga klukkutíma á hverjum degi. Þetta er þar sem birgðir af auðvelt að bera og borða snarl í Kathmandu eða Namche Bazaar kemur innhentugt!

Morgunverður í millitíðinni á öllum skálum, gistiheimilum og hótelum á leiðinni er svipaður. Hafragrautur, núðlur, brauð og heitur drykkur eins og te og kaffi. Fyrir kvöldmáltíðina gætirðu komið þér á óvart með heilan matseðil af vestrænum og nepalskum hlutum, allt frá pizzum (með jakaosti) og súpum til karrýs og hrísgrjóna.

Dal Bhat Power 24 Hour!

Hádegisverðurinn er að mestu tekinn í tehúsi meðfram gönguleiðinni og er nokkuð einfaldari. Dal Bhat (nepalskur grunnur) mun koma mikið fyrir. Hver kokkur (eða heimili) undirbýr það aðeins öðruvísi svo það er aldrei leiðinlegt.

Ég myndi ráðleggja þér að forðast kjöt á matseðlinum þar sem flestir staðir fyrir ofan Namche eru ekki með ísskáp og svo þú getur aldrei verið of viss um hversu ferskt kjötið er. Að vera heilbrigð í hvaða ferð sem er er fyrsta leiðin til að njóta ferðarinnar!

Varðandi verðið – hér að ofan hef ég sagt að gera ráð fyrir á bilinu 5 til 6 USD fyrir hverja máltíð. Það er aðeins fyrir grunnatriðin. Mundu að flesta hluti þarf að koma með frá Lukla flugvelli í gegnum porter eða jak. Ef þú vilt bæta eftirrétti við kvöldmatinn þinn mun það kosta þig meira! Athugið að það eru bakarí í Lukla, Namche og Tenboche. Sérstaklega fínt á leiðinni til baka úr grunnbúðum og tilbreyting frá Dal Bhat og hafragraut!

Á heildina litið er það undir þér komið hversu miklu þú vilt eyða í mat í Everest Base Camp Trek. Áfengir drykkir eru afar dýrir þar sem þeir eru fluttir inn með jak ogburðarmaður!

Að lokum: Er gönguferð til Everest grunnbúða þess virði?

Í einu orði sagt – já. Everest Base Camp Trek er vel þess virði!

Og eins og ég sagði, Everest Base Camp Trek er ein af mínum uppáhalds gönguleiðum og besta gönguupplifunin. Að sjá hæsta fjallið – Mount Everest – í heiminum er sannarlega æðislegt!

Ekki gleyma að það eru margar aðrar göngur um Everest-svæðið. Þetta er bara vinsælasta og eðlilegasta leiðin. Aðrar gönguleiðir eru einnig gönguferð til Everest Base camp, sem allar fela í sér frábært landslag, snjó og ís. Og jafn frábær gestrisni Sherpa.

Lukla ferð til Everest Base Camp Algengar spurningar

Nokkur af algengustu spurningunum sem lesendur hafa um EBC gönguna eru:

Hvernig löng er ferðin frá Lukla til Everest grunnbúðanna?

Þó að fjarlægðin frá Lukla til grunnbúðanna á Everest sé um 38,5 mílur eða 62 kílómetrar aðra leið er betra að hugsa um ferðina út frá þarfir daga sem geta verið breytilegir á milli 11 og 14 daga eftir aðstæðum.

Hversu langt er gangan frá Lukla flugvelli til Everest?

Gangan frá Lukla flugvelli til Everest Base Camp er um 38,5 mílur eða 62 kílómetra aðra leið.

Hvað kostar að fara í Everest Base Camp?

Alþjóðleg ferðafyrirtæki rukka einhvers staðar á milli 2000 og 3000 USD fyrir upplifunina, sem venjulega inniheldurflug. Staðbundið fyrirtæki mun líklega rukka helming þeirrar upphæðar.

Er það þess virði að ganga til Everest Base Camp?

Ferðin til Everest Base Camp er svo sannarlega þess virði ef þú ert að leita að ævintýri. Útsýnið á leiðinni er töfrandi og þú munt fá að sjá Mount Everest í návígi. Auk þess er upplifunin af gönguferðum í Himalajafjöllum ógleymanleg.

Þú gætir líka viljað lesa:

• Hvernig á að vera þægilegur og hlýja að sofa utandyra

• 50 tilvitnanir í gönguferðir til að hvetja þig til að njóta útivistarinnar

• 50 bestu tilvitnanir í gönguferðir til að hvetja þig til að komast út!

• Yfir 200 af bestu fjallatextunum á Instagram sem þú munt finna hvar sem er

• 200 + tjaldsvæði fyrir Instagram

Á leiðinni muntu upplifa hrífandi flug inn á Lukla-flugvöll, einnig þekktur sem Tenzing Hillary-flugvöllurinn (og þekktur sem einn hættulegasti flugvöllurinn!) , heimsækja Sherpa þorp, hitta íbúa þessara fjalla og skoða hrikalega andlega fegurð þessa svæðis. Og auðvitað verður þú næstum nógu nálægt til að snerta Mount Everest!

Gerðu samt engin mistök, í þessu grýtta landslagi þarf maður að fara rólega til að fara á öruggan hátt og ná árangri í grunnbúðum Everest. Stundum spyr fólk mig „hversu langt er leiðin frá Lukla til Everest-grunnbúðanna? Jæja, í Nepal mælum við ekki fjarlægð eftir mílum, heldur frekar eftir tíma. Þegar um er að ræða ferðina til Everest-grunnbúðanna (einnig þekkt sem EBC Trek), þá eru það dagar. Lestu áfram!

Lukla Kathmandu Lukla flug

Oftar en ekki er þetta mjög snemma flug. En ef þú ert eins og ég, þá bætir spennan í Everest Base Camp Trek upp fyrir vakningu snemma á morgnana.

Og spennan byrjar hérna! Staðsett í 9.337 fetum/2.846m hæð að fljúga inn í Lukla, með mjög stuttu flugbrautinni, er upplifun sem þú munt ekki gleyma - aldrei!

Hins vegar – veðrið þarf að vera fullkomið fyrir þetta flug og flug er þaðoft aflýst. Vegna þessa göngu á þessu svæði er ekki gert á monsúntímabilinu. Og af þessum sökum legg ég til að þú byggir á 3 eða 4 dögum áður en þú skipuleggur ferðaáætlun þína eftir gönguna. Sérstaklega ef þú ert á leið beint í millilandaflug.

Athyglisvert er að þú færð 10 kg af farangri og 5 kg af handfarangri. En ég mæli virkilega með því að þú pakki miklu léttari en það! Mundu að einhver þarf að bera farangurinn þinn! Að sjálfsögðu verður burðarmaður á staðnum og þú munt aðeins hafa með þér dagpakka, sem inniheldur vatn, myndavél, dagleg nauðsynjavörur, skyndihjálparkassa og í gönguskónum sem þú ert þegar ástfanginn af. Félagar þínir fyrir alla ferðina.

Leyfi fyrir ferðina

Fyrir þessa ferð þarftu tvö leyfi, eins og óskað er eftir af ríkisstjórn Nepal, þ.e.

Sagarmatha þjóðgarðsleyfi: NPR 3.000 eða u.þ.b. USD 30

Aðgangsleyfi Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality (sveitarfélagsgjald): NPR 2.000 eða u.þ.b. USD 20

En hvað gerist ef þú hefur ekki tíma til að fá leyfin áður en þú ferð frá Katmandu í Everest Base Camp Trek? Ekki hafa áhyggjur, þú getur nú keypt bæði leyfin á gönguleiðinni sjálfri.

Ljósmyndir eru ekki nauðsynlegar til að fá leyfin. TIMS (Trekkers' Information Management System) leyfi eru ekki lengur nauðsynleg fyrir Everest svæðinu. Sparar mikinn tíma og höfuðverk!

Best Timeað gera Everest Base Camp Trek

Ég er oft spurður hvenær sé besti tíminn til að gera Lukla til Everest Base Camp Trek. Þó að það séu tvær helstu „göngur“ árstíðir, líkar mér við veturinn þar sem það er færri mannfjöldi og þú getur notið æðruleysis svæðisins án þess að trufla aðra hópa göngufólks. En takið vel frá, það verður mjög kalt.

Hins vegar eru vinsælustu tímarnir og háannatíminn til að heimsækja Everest Base Camp:

Vor : Mars til maí (maí er einnig aðal klifurtímabilið fyrir hæsta fjall í heimi.)

Haust : september til desember (sem er eftir monsún)

Og af auðvitað er það mjög stór hluti af heildarupplifuninni fyrir marga að bera saman reynslu á gönguleiðum og eignast nýja vini í skálunum. Besti tíminn til að hitta nýja vini er á annasömu tímabili.

Hvað kostar að fara í Everest Base Camp Trek?

Kostnaðurinn fer eftir því hvernig þú gerir ferðina.

Flugkostnaðurinn er fastur – nema þú viljir bæta vikum við ferðina þína og ganga alla leið frá Kathmandu eins og fjallgöngumenn forðum daga! (Persónulega mæli ég ekki með því!) Flugfargjald – $170 aðra leið.

Þú getur farið þessa ferð fyrir sig eða með göngufyrirtæki.

Með göngufyrirtæki eða ferðaskipuleggjandi :

það mun kosta þig um það bil 1.200 USD til 2.500 USD hjá staðbundnu nepalísku fyrirtæki. Með analþjóðlegt fyrirtæki mun það kosta þig um það bil USD 3.000 til USD 6.000.

Ein og sér:

Ég ráðlegg þér ekki að fara sjálfstætt nema þú hafir töluverða fyrri reynslu af gönguferðum. Þetta ætti aldrei að vera fyrsta ferðaupplifunin þín ein.

Mundu að þetta er Himalayafjöllin og smá villa gæti kostað þig dýrt, jafnvel þó þú fylgir ráðlögðum reglum, taktu þér hvíldardag eða tvo og hlýðir lögum um hægfara klifur. Slys gerast. En auðvitað fyrir minniháttar meiðsli á pökkunarlistanum þínum ætti að vera skyndihjálparkassi. Ef þú ákveður að fara einn, skoðaðu þá fyrst með góðri bloggfærslu eða fullkomnum leiðbeiningum.

Fyrir þá sem vilja fara hver fyrir sig um Everest-svæðið kostar það um það bil 35 USD á dag. Ég hef sundurliðað þetta til að gefa þér hugmynd um hvert peningarnir þínir munu fara

• Matarkostnaður á máltíð: 5 til 6 USD
• Kostnaður við óáfenga drykki: 2 USD til 5*
• Kostnaður áfengra drykkja: USD 6 til 10
• Gistingarkostnaður: USD 5 til 150 USD (frá tehúsum til lúxusskála)
• Kostnaður við heit sturta (já þú þarft að borga – það er dýrt að fara með gas eða eldivið til svæðisins): 4 USD
• Kostnaður við rafhlöðuhleðslu (aftur, rafmagn er takmarkað, sumir munu nota sólarorku): USD 2 til USD 6 fyrir fulla hleðslu.

Til að spara peninga mæli ég með að þú hafir þitt eigið sólarhleðslutæki eða rafmagnsbanka fyrir símann þinn. Þú getur líka minnkaðútgjöld (og spara umhverfið). Þarftu virkilega heitar sturtur á hverjum degi? Sparaðu enn meira með því að drekka ekki áfengi! Ekki er mælt með því að drekka í mikilli hæð engu að síður, en hver getur staðist eitt eða tvö kvöld með góðum glaðningi í kringum arininn.

*á meðan matur er innifalinn í skipulögðu ferðalagi, munu áfengir drykkir hafa aukakostnað.

Tengd: Gátlisti fyrir alþjóðlega ferðapökkun

Ferðaáætlun

Það er alltaf góð hugmynd að hafa hugmynd um hvers megi búast við á frídegi -dagsgrundvöllur í gönguferðum. Svo hér er sundurliðun mín á Lukla til Everest Base Camp Trek.

Dagur 1 Kathmandu til Lukla með flugi og síðan ferð til Phakding

Til að fá aðgang að Everest Base Camp Trek tekur það um 40 mínútur að fljúgðu frá Kathmandu til Lukla, síðan 3 eða 4 klukkustundir í viðbót til að ganga til Phakding, fyrsta næturstoppið.

Vinsamlegast athugið, það hafa orðið nokkrar breytingar á reglugerðum og því er líklegt að þú munt fljúga frá Manthali flugvelli, um 4 klukkustundir frá Kathmandu. Það flug tekur um 20 mínútur en því miður þurfa göngumenn að yfirgefa Katmandu snemma morguns til að ná í morgunveðurgluggann.

Í Lukla tekur gönguleiðin okkur til Phakding. Þó að það sé aðeins 3 eða 4 klst gönguferð frá Lukla, með mjög snemma morguns byrjað frá Kathmandu, er það nóg að ganga á degi 1 fyrir flesta!

Dagur 2 Phakding til Namche

Á degi 2 theslóð nær innganginum að Sagarmatha þjóðgarðinum. Það er hér sem ég finn að ég er virkilega að fara inn á Sherpa-svæðið, sérstaklega þar sem ég er að ganga í gegnum hefðbundin þorp og jakahaga. Namche Bazaar er stærsta þorpið á þessu svæði, byggt af harðgerðum sherpum, og er upphafsstaður fjallgönguleiðangra.

Dagur 3 aðlögunardagur í Namche

Þar sem Namche er í tæplega 3.500 m hæð. og hækkunin verður bara meiri héðan, allir verða að aðlagast til að forðast hæðarveiki. Þetta er frábært tækifæri til að fara yfir á Everest View Hotel þar sem er frábært útsýni yfir Everest! Þú getur líka heimsótt skólann sem Sir Edmund Hillary setti á laggirnar sem kennir Sherpabörn enn í dag. Og ekki gleyma að versla eitthvað á síðustu stundu (snarl) áður en haldið er út í óbyggðirnar. Súkkulaði er alltaf á listanum mínum!

Dagur 4 Namche til Tengboche

Þetta er einn af uppáhalds dögum mínum – dagur til að taka töfrandi ljósmyndir og ef til vill gera persónulega hugleiðslu og ígrundun. Tengboche er heimkynni hæsta búddista klaustursins á svæðinu þar sem þú getur hitt nokkra munka. Þú munt örugglega fá frábært útsýni yfir nærliggjandi fjöll. Gangan sjálf tekur 5 til 6 klukkustundir framhjá búddista mani (bæn) veggjum og undir bænafánum.

Dagur 5 Tengboche til Dingboche

Það tekur fjórar til fimm klukkustundir af krefjandi göngu að komast til Dingboche –hæsta Sherpa byggð á svæðinu. Sem betur fer náum við tímanlega fyrir hádegismat og restin af deginum fer í að slaka á undir augnaráði Ama Dablam-fjalls og annarra tinda í kring.

Dagur 6 aðlögunardagur í Dingboche

Á meðan göngumenn aðlagast kl. þessa (tiltölulega) lægri hæð, (það er alltaf skynsamlegt að gæta varúðar og fylgja tilmælum um að klifra ekki hátt of hratt til að forðast hæðarveiki) það eru stuttar göngur sem hægt er að njóta og hjálpa til við að aðlagast hærri hæðum sem enn eru ókomin. Persónuleg ráðlegging mín er ferð til grunns Nagkar Tshang Peak sem tekur 3,5 til 5 klukkustundir í hringferð. Þetta er heilagur staður með góðu útsýni yfir Mt Makalu, fimmta hæsta fjall í heimi (8.485m/ 27.838ft).

Dagur 7 Dingboche til Lobuche

Fjögurra til fimm tíma gönguferðir = paradís fyrir ljósmyndara og náttúruunnendur! Þessi dagur fer með mig yfir dalbotn, í gegnum alpakjarr og jakahaga og upp í gegnum Thokla-skarðið, sem er svolítið krefjandi. Það er frábært útsýni yfir Ama Dablam og víðáttumikið útsýni yfir nokkra tinda yfir 7.000m. Og þó að hin sanna Lobuche sé ekki fallegasta byggðin, þá er landslagið í kring afar dramatískt!

Dagur 8 Lobuche til Gorakshep (Síðdegisganga til Kalapatthar)

Þó að þessi ferð sé kölluð Everest Base Camp Trek, fyrir peningana mína, er mest spennandi hluti afganga er það til Kalapatthar. Héðan (5.545m) er útsýnið yfir Everest það besta sem hægt er – miklu skýrara en í grunnbúðum Everest. Og þetta er hæsti punkturinn sem við getum farið til í Nepal án þess að fá klifurleyfi. Kalapatthar er í raun hryggur og veitir besta útsýnið yfir hæsta fjall heims! Í heildina tekur slóðin 6 eða 7 klukkustundir að ná.

Dagur 9 Gorakshep til Pheriche (morgunganga til EBC)

Aftur tekur gangan í dag 7 eða 8 klukkustundir. Ég vil taka það fram hér að Everest-grunnbúðirnar á þessari ferð eru ekki einmitt þær þar sem fjallgönguleiðangrar setja upp búðir.

Ástæðan á bak við þetta er að trufla ekki klifrara þegar þeir búa sig undir erfiða klifur og sem gæti hægt á þeim. En það er frábært útsýni yfir komu og farar undirbúnings þeirra úr eigin grunnbúðum okkar, sérstaklega á annasömu klifurtímabilinu.

Khumbu-jökullinn er líka stórbrotinn í ískaldri fegurð sinni. Eftir að hafa heimsótt Everest Base Camp er ferðinni heitið til Pheriche (4 tíma fjarlægð) þar sem Himalayan Rescue Association Clinic er. Gaman að heimsækja en enginn vill þurfa að kalla þá út í björgunarleiðangur!

Dagur 10 Pheriche til Namche

Við skiljum eftir hrikalegt landslag fjalla, skóga og gróðurs aftur þegar við komumst nær Namche Bazaar. Þetta er erfið 6 eða 7 tíma ganga og örugglega kvöld til að leyfa sér það