Indholdsfortegnelse
Trekket fra Lukla til Everest Base Camp tager mellem 11 og 14 dage afhængigt af vejrforholdene og behovet for hviledage. Denne insider-guide til Everest Base Camp-ture har alt, hvad du behøver at vide for at planlægge dette episke eventyr!
EBC Trek
Trekking fra Lukla til verdens højeste bjerg - Mount Everest - er et eventyr for livet! Der er mange ting, du skal vide, før du tager af sted, og derfor deler Saugat Adhikari, en erfaren vandrer fra Nepal og medstifter af et rejseselskab i Kathmandu, nogle insidertips og råd, som kan vise sig at være uvurderlige i din rejseplanlægning.
Trekking fra Lukla til Mount Everest
af Saugat Adhikari
Jeg er en ivrig vandrer og har vandret på de fleste ruter i Nepal og flere områder i andre lande. Men en af mine yndlingsture er det episke eventyr Everest Base Camp Trek (EBC Trek, ofte kendt som Mount Everest Base Camp Trek), som starter fra den højtliggende lufthavn i Lukla, der ligger i Khumbu-regionen, som Everest-regionen kaldes af de lokale beboere, sherpaerne.
Du kender måske dette trek gennem navnet 'Everest' - verdens højeste bjerg. Desværre har jeg ikke besteget de 8.848 meter over havets overflade til toppen af verden - og jeg forventer, at de fleste af jer, der læser dette, heller ikke vil være heldige nok til at bestige verdens højeste top. Men for næsten alle af os er det muligt at nå foden af det storslåede bjerg ved baseDen fører dig op i imponerende 5.000 meters højde i Himalaya.
Undervejs vil du opleve den spændende flyvetur til Lukla lufthavn, også kendt som Tenzing Hillary lufthavn (og kendt som en af de farligste lufthavne!), besøge Sherpa landsbyer, møde indbyggerne i disse bjerge og se den barske, spirituelle skønhed i denne region. Og selvfølgelig vil du være næsten tæt nok på til at røre Mount Everest!
Men tag ikke fejl, i dette stenede terræn er man nødt til at gå i et langsomt tempo for at trekke sikkert og nå Everest Base Camp med succes. Nogle gange spørger folk mig "hvor langt er trekket fra Lukla til Everest Base Camp?" I Nepal måler vi ikke afstand i kilometer, men snarere i tid. I tilfældet med trekket til Everest Base Camp (også kendt som EBC Trek) er det dage. Læs videre!
Lukla Kathmandu Lukla-flyvning
Oftest er det en meget tidlig flyvetur, men hvis du er som mig, opvejer spændingen ved Everest Base Camp Trek den tidlige morgenvækning.
Og spændingen starter lige her! At flyve til Lukla, der ligger i 9.337 fod/2.846 meter, er med sin meget korte landingsbane en oplevelse, du aldrig vil glemme!
Ulempen er, at vejret skal være perfekt for denne flyvning, og at fly ofte aflyses. Derfor bør man ikke vandre i denne region i monsuntiden. Derfor foreslår jeg, at du indregner 3 eller 4 dage til uforudsete udgifter, før du planlægger din rejse efter trekket. Især hvis du er på vej direkte til et internationalt fly.
Interessant nok må du have 10 kg bagage og 5 kg håndbagage med. Men jeg anbefaler virkelig, at du pakker meget lettere end det! Husk, at nogen skal bære din bagage! Selvfølgelig vil der være en bærer, og du vil kun bære en dagspakke, der indeholder vand, et kamera, daglige fornødenheder, en førstehjælpskasse og iført dine allerede elskede vandrestøvler. Dine ledsagere for heletrek.
Tilladelser til vandreturen
Til dette trek har du brug for to tilladelser, som Nepals regering kræver, nemlig
Tilladelse til Sagarmatha National Park: NPR 3.000 eller ca. USD 30
Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Entrance Permit (et lokalt administrationsgebyr): NPR 2.000 eller ca. USD 20
Men hvad sker der, hvis du ikke har tid til at få tilladelserne, inden du forlader Kathmandu for at tage på Everest Base Camp Trek? Bare rolig, du kan nu købe begge tilladelser på selve ruten.
Fotografier er ikke nødvendige for at få tilladelserne. TIMS-tilladelser (Trekkers' Information Management System) er ikke længere nødvendige for Everest-regionen. Sparer en masse tid og hovedpine!
Bedste tidspunkt at tage på Everest Base Camp Trek
Jeg bliver ofte spurgt, hvornår det er bedst at tage på Lukla to Everest Base Camp Trek. Selvom der er to hovedsæsoner for trekking, kan jeg godt lide vinteren, da der er færre mennesker, og man kan nyde roen i området uden at blive distraheret af andre grupper af vandrere. Men pak dig varmt ind, for det bliver ekstremt koldt.
Se også: Sådan får du en passiv indkomst, mens du rejserMen de mest populære tidspunkter og højsæsonen for at besøge Everest Base Camp er:
Forår : Marts til maj (maj er også hovedsæson for bestigning af verdens højeste bjerg).
Efterår September til december (som er efter monsunen)
Og selvfølgelig er det at udveksle erfaringer på stierne og få nye venner i hytterne en meget stor del af den samlede oplevelse for mange mennesker. Det bedste tidspunkt at møde nye venner på er i højsæsonen.
Hvor meget koster det at tage på Everest Base Camp Trek?
Prisen afhænger af, hvordan du foretager trekket.
Prisen for flyrejsen er fast - medmindre du vil lægge uger til din rejse og gå hele vejen fra Kathmandu som de gamle bjergbestigere! (Personligt anbefaler jeg det ikke!) Flybillet - $170 en vej.
Du kan tage denne tur individuelt eller med et trekkingfirma.
Med et trekkingfirma eller en rejsearrangør :
vil det koste dig cirka USD 1.200 til USD 2.500 med et lokalt nepalesisk firma. Med et internationalt firma vil det koste dig cirka USD 3.000 til USD 6.000.
Hver for sig:
Jeg råder dig ikke til at vandre på egen hånd, medmindre du har stor vandreerfaring. Dette bør aldrig være din første vandreoplevelse alene.
Husk, at dette er Himalaya, og en lille fejl kan koste dig dyrt, selvom du følger de anbefalede regler, tager en hviledag eller to og overholder lovene for den gradvise stigning. Ulykker sker. Men selvfølgelig skal der være en førstehjælpskasse til mindre skader på din pakkeliste. Hvis du beslutter dig for at gå alene, skal du først undersøge via et godt blogindlæg eller en komplet guide.
For dem, der ønsker at trekke individuelt i Everest-regionen, vil det koste ca. USD 35 pr. dag. Jeg har opdelt dette for at give dig en idé om, hvad dine penge vil gå til
- Udgifter til mad pr. måltid: 5 til 6 USD
- Udgifter til ikke-alkoholiske drikkevarer: USD 2 til 5*.
- Pris for alkoholiske drikke: USD 6 til 10
- Overnatningsomkostninger: USD 5 til USD 150 (fra tehuse til luksuslodges)
- Pris for et varmt brusebad (ja, du skal betale - det er dyrt at transportere gas eller brænde til regionen): 4 USD
- Omkostninger til batteriopladning (igen, elektricitet er begrænset, nogle vil bruge solenergi): USD 2 til USD 6 for en fuld opladning.
For at spare penge anbefaler jeg, at du har din egen solcelleoplader eller powerbank til din telefon. Du kan også reducere udgifterne (og skåne miljøet). Har du virkelig brug for varme brusebade hver dag? Spar endnu mere ved ikke at drikke alkohol! Det anbefales alligevel ikke at drikke i stor højde, men hvem kan modstå en eller to aftener med godt humør omkring pejsen.
*Mens mad er inkluderet i en organiseret tur, koster alkoholiske drikkevarer ekstra.
Relaterede: Tjekliste til pakning til internationale rejser
Rejseplan for trekket
Det er altid en god idé at have en idé om, hvad man kan forvente dag for dag, når man er på trekking. Så her er min oversigt over Lukla to Everest Base Camp Trek.
Dag 1 Kathmandu til Lukla med fly og derefter trek til Phakding
For at komme til Everest Base Camp Trek tager det omkring 40 minutter at flyve fra Kathmandu til Lukla, og derefter yderligere 3-4 timer at vandre til Phakding, hvor den første overnatning finder sted.
Bemærk, at der har været nogle ændringer i reglerne, så det er sandsynligt, at du vil flyve fra Manthali Airport, ca. 4 timer fra Kathmandu. Flyveturen tager ca. 20 minutter, men desværre er trekkere nødt til at forlade Kathmandu meget tidligt om morgenen for at nå morgenens vejrvindue.
I Lukla fører trekkingruten os til Phakding. Selvom det kun tager 3-4 timer at vandre fra Lukla, er det med den meget tidlige morgenstart fra Kathmandu nok vandring på dag 1 for de fleste mennesker!
Dag 2 Phakding til Namche
På dag 2 når stien indgangen til Sagarmatha National Park. Det er her, jeg føler, at jeg virkelig træder ind i Sherpa-territoriet, især da jeg vandrer gennem traditionelle landsbyer og yakgræsgange. Namche Bazaar er den største landsby i denne region, beboet af de hårdføre Sherpaer, og er udgangspunktet for bjergbestigningsekspeditioner.
Dag 3 Akklimatiseringsdag i Namche
Da Namche ligger i næsten 3.500 meters højde, og stigningen kun bliver større herfra, skal alle akklimatisere sig for at undgå højdesyge. Dette er en fantastisk mulighed for at tage over til Everest View Hotel, hvor der er en fantastisk udsigt over Everest! Du kan også besøge den skole, der blev oprettet af Sir Edmund Hillary, og som stadig uddanner sherpabørn i dag. Og glem ikke at købe eventuelle sidste øjebliks (snack)Chokolade er altid på min liste!
Dag 4 Namche til Tengboche
Dette er en af mine yndlingsdage - en dag, hvor man kan tage fantastiske billeder og måske lave lidt personlig meditation og refleksion. Tengboche er hjemsted for det højeste buddhistiske kloster i regionen, hvor du kan møde nogle munke. Du vil helt sikkert få en fantastisk udsigt over de omkringliggende bjerge. Selve trekket tager 5 til 6 timer forbi buddhistiske mani-mure (bønnemure) og under bedeflag.
Dag 5 Tengboche til Dingboche
Det tager fire til fem timers udfordrende vandring at komme til Dingboche - den højeste sherpa-boplads i regionen. Heldigvis når vi frem i tide til frokost, og resten af dagen bruger vi på at slappe af under synet af Mount Ama Dablam og andre omkringliggende toppe.
Dag 6 Akklimatiseringsdag i Dingboche
Mens vandrere akklimatiserer sig i denne (relativt) lavere højde (det er altid klogt at være forsigtig og følge anbefalingen om ikke at klatre for hurtigt for at undgå højdesyge), er der korte vandreture, der kan nydes, og som hjælper med at akklimatisere sig til de højere højder, der venter. Min personlige anbefaling er en tur til foden af Nagkar Tshang Peak, som tager 3,5 til 5 timer for en rundtur.Dette er et helligt sted med god udsigt til Mt Makalu, det femtehøjeste bjerg i verden (8.485m/ 27.838ft).
Dag 7 Dingboche til Lobuche
Fire til fem timers vandring = et paradis for både fotografer og naturelskere! Denne dag tager mig over en dalbund, gennem alpine krat og yakgræsgange og op gennem Thokla-passet, som er en smule udfordrende. Der er en fantastisk udsigt over Ama Dablam og panoramaudsigt over flere toppe over 7.000 m. Og selvom Lobuche ikke er den mest maleriske bosættelse, er de omkringliggendeLandskabet er ekstremt dramatisk!
Dag 8 Lobuche til Gorakshep (eftermiddagsvandring til Kalapatthar)
Selvom dette trek kaldes Everest Base Camp Trek, er den mest spændende del af vandreturen efter min mening den til Kalapatthar. Herfra (5.545 m) er udsigten over Everest den bedst mulige - meget mere klar end ved Everest Base Camp. Og dette er det højeste punkt, vi kan vandre til i Nepal uden at få en klatretilladelse. Kalapatthar er faktisk en højderyg og giver den bedste udsigt over Everest.Verdens højeste bjerg! Det tager i alt 6-7 timer at tilbagelægge ruten.
Dag 9 Gorakshep til Pheriche (morgenvandring til EBC)
Igen tager dagens vandring 7 eller 8 timer. Jeg vil gerne her påpege, at Everest Base Camp på dette trek ikke ligefrem er den, hvor bjergbestigningsekspeditioner slår lejr.
Grunden til dette er, at vi ikke vil forstyrre klatrerne, når de forbereder sig på deres hårde klatretur, og det kan sænke deres tempo. Men fra vores egen basecamp er der et fantastisk udsyn til deres forberedelser, især i den travle klatresæson.
Khumbu-gletsjeren er også spektakulær i sin iskolde skønhed. Efter besøget i Everest Base Camp går turen til Pheriche (4 timer væk), hvor Himalayan Rescue Association Clinic ligger. Dejligt at besøge, men ingen ønsker at skulle tilkalde dem på en redningsaktion!
Dag 10 Pheriche til Namche
Vi forlader det barske bjerglandskab, og skovene og det grønne vender tilbage, når vi nærmer os Namche Bazaar. Det er en hård vandring på 6-7 timer, og det er helt sikkert en aften, hvor du kan tillade dig en alkoholisk drink eller to! Der er også Wi-Fi, så jeg kan fortælle folk, at jeg har afsluttet trekket og er på vej tilbage til Kathmandu.
Dag 11 Namche til Lukla
Det er en trist dag - på vej ud af Namche og ned til Lukla, hvor det er nødvendigt at overnatte for at nå det tidlige morgenfly videre til Kathmandu. Indtil næste gang på Mt Everest!
Indkvartering på Everest Base Camp Trek
Verden er din østers (nogle gange), når det gælder indkvartering på dette trek. For de budgetbevidste er der masser af indkvartering i den lavere ende af prisskalaen. Selv for så lidt som 5 USD pr. nat i nogle gæstehuse eller tehuse.
Hvis du foretrækker noget mere komfortabelt, er der Everest View Hotel mellem Namche Bazaar og Tengboche (som jeg anbefaler, at du besøger selv for bare en kop kaffe, da udsigten er spektakulær herfra). Andre komfortable hoteller, der hovedsageligt findes i lavere højder, inkluderer Yeti Mountain Home-gruppen af hoteller i Phakding og Lukla.
Hoteller i Lukla
- Yeti Mountain Home, Lukla Lukla
- Lama Hotel, Lama's Rooftop Cafe Lukla
- Lukla Airport Resort Lukla Chaurikharka
Hvad angår tilgængelighed, kan indkvartering i Lukla blive vanskelig, hvis (eller mere sandsynligt, når) flyene er forsinkede, og der er mange vandrere, der venter i Lukla og søger værelser. I Namche Bazaar er der omkring 50 værelser, der passer til ethvert budget.
Som du kan forestille dig, bliver der ret travlt her i højsæsonen, da det er udgangspunktet for mange ekspeditioner og trekkingture. I andre byer er overnatningsmulighederne mere enkle og nogle gange sværere at få fat i.
I Tengboche er der for eksempel kun en håndfuld hoteller, og hvis folk vil deltage i morgenbønnen (og derfor skal overnatte forinden), kan det være bedre at vandre ned ad bakke til Deboche, som kun ligger 15 minutter væk.
Hvis du tager på et organiseret Everest Base Camp Trek, behøver du ikke at bekymre dig om indkvartering, da virksomheden vil gøre det for dig. Hvis du vandrer individuelt, skal du være forberedt på at skulle dele med en anden vandrer eller sove i spisesalen, hvis der er travlt, eller flyene er forsinkede. Det føjer simpelthen til oplevelsen!
Uanset om man rejser med et af de mange trekkingfirmaer eller på egen hånd, er en sovepose praktisk. Selv på de mest komfortable hoteller kan man blive glad for bare lidt mere varme!
Mad på bjerget
Jeg tror, du vil blive overrasket over, hvor velsmagende og varieret maden er på Everest Base Camp Trek. Du vil måske også blive overrasket over, hvor sulten du er, når du vandrer i timevis hver dag. Det er her, det er praktisk at have et lager af snacks, der er nemme at bære og spise i Kathmandu eller Namche Bazaar!
I mellemtiden har morgenmaden på alle lodges, gæstehuse og hoteller langs ruten taget form. Grød, nudler, brød og en varm drik som te og kaffe. Til aftensmaden kan du blive overrasket over en hel menu af vestlige og nepalesiske retter fra pizza (med yak-ost) og supper til karry og ris.
Dal Bhat Power 24 timer!
Frokosten indtages for det meste i et tehus langs stien og er noget mere enkel. Dal Bhat (en nepalesisk basisret) vil fylde meget. Hver kok (eller husstand) tilbereder den lidt forskelligt, så det bliver aldrig kedeligt.
Jeg vil foreslå, at du undgår kød på menuen, da de fleste steder over Namche ikke har køleskabe, og du derfor aldrig kan være sikker på, hvor frisk kødet er. At holde sig sund på enhver vandring er den bedste måde at nyde din tur på!
Med hensyn til prisen - ovenfor har jeg sagt, at du skal budgettere med mellem 5 og 6 USD pr. måltid. Det er kun for det basale. Husk, at de fleste ting skal bringes ind fra Lukla lufthavn via bærer eller yak. Hvis du vil tilføje en dessert til dit aftensmåltid, koster det dig mere! Bemærk, at der er bagerier i Lukla, Namche og Tenboche. Især rart på vej tilbage fra base camp og en forandring fra DalBhat og grød!
Alt i alt er det op til dig, hvor meget du vil bruge på mad på Everest Base Camp Trek. Alkoholiske drikke er ekstremt dyre, da de bliver bragt ind af yakokser og bærere!
Konklusion: Er trekking til Everest Base Camp det værd?
Kort sagt - ja. Everest Base Camp Trek er alle anstrengelserne værd!
Og som jeg sagde, er Everest Base Camp Trek en af mine foretrukne trekkingruter og den bedste trekkingoplevelse. At se verdens højeste bjerg - Mount Everest - er virkelig fantastisk!
Glem ikke, at der er mange andre trekkingture i Everest-regionen. Dette er bare den mest populære og normale rute. Andre ruter inkluderer også et trek til Everest Base Camp, som alle involverer fantastisk natur, sne og is. Og lige så fantastisk sherpa-gæstfrihed.
FAQ om Lukla-trekket til Everest Base Camp
Nogle af de oftest stillede spørgsmål fra læserne om EBC-vandringen omfatter:
Hvor lang er turen fra Lukla til Everest Base Camp?
Mens afstanden fra Lukla til Everests basecamp er omkring 38,5 miles eller 62 kilometer én vej, er det bedre at tænke på trekket i form af det antal dage, det tager, hvilket kan variere mellem 11 og 14 dage afhængigt af omstændighederne.
Se også: Bedste cykelværktøj og reparationssæt til vedligeholdelse af cyklerHvor langt er der at gå fra Lukla lufthavn til Everest?
Turen fra Lukla lufthavn til Everest Base Camp er omkring 38,5 miles eller 62 kilometer én vej.
Hvor meget koster det at trekke til Everest Base Camp?
Internationale rejseselskaber tager et sted mellem 2000 og 3000 USD for oplevelsen, som normalt inkluderer fly. Et lokalt selskab vil sandsynligvis tage det halve.
Er trekking til Everest Base Camp det værd?
Trekket til Everest Base Camp er bestemt det værd, hvis du leder efter et eventyr. Udsigten undervejs er fantastisk, og du kommer til at se Mount Everest helt tæt på. Desuden er oplevelsen af at vandre i Himalaya uforglemmelig.
Du har måske også lyst til at læse:
Sådan forbliver du komfortabel og varm, når du sover udendørs
50 trekking-citater, der inspirerer dig til at nyde naturen
De 50 bedste vandrecitater, der inspirerer dig til at komme ud i det fri!
Over 200 af de bedste Instagram-tekster til bjerge, du kan finde nogen steder
200 + Camping-tekster til Instagram
