Lukla na Everest Base Camp Trek - 'n Insider's Guide

Die trek van Lukla na Everest-basiskamp neem tussen 11 en 14 dae, afhangende van weerstoestande en rusdae wat nodig is. Hierdie insidergids vir Everest Basiskamp-trekke het alles wat jy moet weet oor die beplanning van hierdie epiese avontuur!

EBC Trek

Trek van Lukla na die wêreld se hoogste berg – Mount Everest – is 'n avontuur van 'n leeftyd! Daar is baie dinge wat jy moet weet voor jy gaan, en daarom deel Saugat Adhikari, 'n gesoute stapper van Nepal en medestigter van 'n reismaatskappy in Katmandu, 'n paar wenke en advies wat van onskatbare waarde kan wees in jou reisbeplanning .

Lukla na Mount Everest Trek

deur Saugat Adhikari

Ek is 'n ywerige trekker en het die meeste van die roetes in Nepal en verskeie gestap gebiede van ander lande. Maar een van my gunsteling toere is die epiese avontuur van die Everest Base Camp Trek (EBC Trek dikwels bekend as die Mount Everest basiskamp trek) wat begin vanaf die hoë hoogte lughawe by Lukla, geleë in die Khumbu streek, soos die Everest streek is genoem deur die plaaslike inwoners, die Sjerpas.

Jy is dalk bekend met hierdie trek deur die naam 'Everest' – die hoogste berg in die wêreld. Ongelukkig het ek nog nie daardie 8 848 meter bo seespieël na die top van die wêreld geklim nie – en ek verwag dat die meeste van julle wat hier lees ook nie gelukkig genoeg sal wees om die wêreld se hoogste te bereik nie.alkoholiese drankie of twee! Wi-Fi is ook beskikbaar, wat beteken dat ek mense kan laat weet ek het die tog klaar gemaak en is op pad terug Kathmandu toe.

Dag 11 Namche na Lukla

Dit is 'n hartseer dag – op pad uit Namche en af ​​na Lukla waar dit nodig is om te oornag om maak die vroeë oggendvlug na Kathmandu. Tot die volgende keer Mt Everest!

Akkommodasie op die Everest Basiskamp Trek

Die wêreld is jou oester (soms) wat verblyf op hierdie trek betref. Vir die begrotingsbewustes is daar baie verblyf aan die onderkant van die prysskaal. Selfs vir so min as USD 5 per nag in sommige gastehuise of teehuise.

As jy iets gemakliker verkies, is daar die Everest View Hotel tussen Namche Bazaar en Tengboche (wat ek aanbeveel jy besoek selfs vir net 'n koppie koffie aangesien die uitsigte van hier af skouspelagtig is). Ander gerieflike hotelle, wat hoofsaaklik op laer hoogtes aangetref word, sluit die Yeti Mountain Home-groep hotelle by Phakding en Lukla in.

Lukla Hotels

• Yeti Mountain Home, Lukla Lukla
• Lama Hotel, Lama's Rooftop Cafe Lukla
• Lukla Airport Resort Lukla Chaurikharka

Wat beskikbaarheid betref, kan verblyf by Lukla moeilik word as (of meer waarskynlik, wanneer) vlugte vertraag word en daar baie trekkers in Lukla wag en soekkamers. In Namche Bazaar is daar ongeveer 50 kamers wat by elke begroting pas.

Soos jy jou kan voorstel, raak dit redelik besig hier in die spitsseisoene, want dit is die wegspringplek vir baie ekspedisies en trekke. In ander dorpe is verblyf aan die eenvoudiger kant en soms moeiliker om te bekom.

Byvoorbeeld, by Tengboche is daar net 'n handjievol hotelle en met mense wat oggendgebede wil bywoon (wat dus vooraf moet oornag) is dit dalk beter om afdraand te trek na Deboche, net 15 minute weg.

As jy op 'n georganiseerde Everest Base Camp Trek gaan, hoef jy nie bekommerd te wees oor verblyf nie, want die maatskappy sal dit vir jou doen. As jy individueel trek, wees voorbereid om met 'n ander trekker te deel of in die eetkamer te slaap as dit besig is of vlugte vertraag word. Dit dra eenvoudig by tot die ervaring!

Ongeag of jy saam met een van die vele trekmaatskappye gaan of onafhanklik gaan, 'n slaapsak is handig. In selfs die gemaklikste hotelle sal jy dalk bly wees vir net 'n bietjie meer warmte!

Kos op die Berg

Ek dink jy sal verbaas wees oor hoe lekker en gevarieerd die kos is op die Everest Base Camp Trek. Jy kan ook verbaas wees oor hoe honger jy is terwyl jy elke dag ure lank stap. Dit is hier waar voorraad op maklik-om-te-dra en eet versnaperinge by Kathmandu of Namche Bazaar inkomhandig!

Ontbyt intussen by alle lodges, gastehuise en hotelle langs die roete neem 'n ooreenkoms aan. Pap, noedels, brood en 'n warm drankie soos tee en koffie. Vir jou aandete sal jy dalk verras word deur 'n hele spyskaart van Westerse en Nepalese items van pizza (met yak kaas) en sop tot kerrie en rys.

Dal Bhat Power 24 Hour!

Middagetes word meestal by 'n teehuis langs die roete geneem en is ietwat eenvoudiger. Dal Bhat ('n Nepalees stapelvoedsel) sal sterk verskyn. Elke kok (of huishouding) berei dit 'n bietjie anders voor sodat dit nooit vervelig is nie.

Ek sal voorstel dat jy vleis op die spyskaart vermy aangesien die meeste plekke bokant Namche nie yskaste het nie en dus nooit te seker kan wees hoe vars die vleis is nie. Om gesond te bly op enige trek is die nommer een manier om jou reis te geniet!

Wat die prys betref – hierbo het ek gesê om tussen USD 5 en 6 per maaltyd te begroot. Dit is slegs vir die basiese beginsels. Onthou dat die meeste items vanaf die Lukla-lughawe per portier of yak ingebring moet word. As jy 'n nagereg by jou aandete wil voeg, sal dit jou meer kos! Let wel daar is bakkerye by Lukla, Namche en Tenboche. Besonder lekker op pad terug van basiskamp af en 'n verandering van Dal Bhat en pap!

Algehele, dit is aan jou hoeveel jy aan kos op die Everest Basiskamp Trek wil spandeer. Alkoholiese drankies is uiters duur aangesien dit deur yak enportier!

Ten slot: Is dit die moeite werd om na Everest-basiskamp te trek?

In 'n woord – ja. Die Everest Base Camp Trek is die moeite werd!

En soos ek gesê het, die Everest Base Camp Trek is een van my gunsteling staproetes en die beste trekervaring. Om die hoogste berg – Mount Everest – in die wêreld te sien is werklik wonderlik!

Moenie vergeet dat daar baie ander trekke in die Everest-streek is nie. Dit is net die gewildste en normale roete. Ander roetes sluit ook 'n trek na Everest-basiskamp in, wat almal wonderlike natuurskoon, sneeu en ys behels. En net so ongelooflike Sherpa-gasvryheid.

Lukla-trek na Everest-basiskamp Gereelde vrae

Van die mees algemene vrae wat lesers oor die EBC-staptog het, sluit in:

Hoe lank is die tog van Lukla na Everest Basiskamp?

Terwyl die afstand vanaf Lukla na basiskamp by Everest ongeveer 38,5 myl of 62 kilometer eenrigting is, is dit beter om aan die trek te dink in terme van die dae benodig wat tussen 11 en 14 dae kan wissel na gelang van omstandighede.

Hoe ver is die stap vanaf Lukla-lughawe na Everest?

Die stap vanaf Lukla-lughawe na Everest-basiskamp is ongeveer 38,5 myl of 62 kilometer eenrigting.

Hoeveel kos dit om na Everest-basiskamp te trek?

Internasionale toermaatskappye vra iewers tussen 2000 en 3000 USD vir die ervaring, wat gewoonlik insluitvlugte. 'n Plaaslike maatskappy sal waarskynlik die helfte van daardie bedrag vra.

Is trek na Everest Basiskamp die moeite werd?

Die trek na Everest Basiskamp is beslis die moeite werd as jy 'n avontuur soek. Die uitsigte langs die pad is asemrowend, en jy sal Mount Everest van naby kan sien. Boonop is die ervaring van trek in die Himalajas onvergeetlik.

Jy wil dalk ook lees:

• Hoe om gemaklik te bly en warm te slaap in die buitelug

• 50 Trek-aanhalings om jou te inspireer om die buitelewe te geniet

• 50 Beste Stap-aanhalings om jou te inspireer om buite te gaan!

• Meer as 200 van die beste berg Instagram-onderskrifte wat jy oral sal vind

• 200 + kampeeronderskrifte vir Instagram

Op roete sal jy die opwindende vlug na Lukla-lughawe ervaar, ook bekend as die Tenzing Hillary-lughawe (en bekend as een van die gevaarlikste lughawens!) , besoek Sherpa-dorpies, ontmoet die inwoners van hierdie berge, en bekyk die ruige, geestelike skoonheid van hierdie streek. En natuurlik sal jy amper naby genoeg wees om aan Mount Everest te raak!

Maak egter geen fout nie, in hierdie klipperige terrein moet 'n mens teen 'n stadige pas gaan om veilig te trek en Everest-basiskamp suksesvol te bereik. Soms vra mense my "hoe ver is die tog van Lukla na Everest-basiskamp?" Wel in Nepal meet ons nie afstand volgens myl nie, maar eerder volgens tyd. In die geval van die trek na Everest Basiskamp (ook bekend as die EBC Trek), is dit dae. Lees verder!

Lukla Kathmandu Lukla-vlug

Dit is meer dikwels as nie 'n baie vroeë vlug. Maar, as jy soos ek is, maak die opwinding van die Everest Base Camp Trek op vir die vroeë oggend wakker word.

En die opgewondenheid begin sommer hier! Geleë op 9 337 voet / 2 846 m wat Lukla binnevlieg, met sy baie kort aanloopbaan, is 'n ervaring wat jy nie sal vergeet nie - ooit!

Aan die nadeel – die weer moet perfek wees vir hierdie vlug en vlugte isgereeld gekanselleer. As gevolg van hierdie trekking in hierdie streek word nie gedurende die moessonseisoen gedoen nie. En om hierdie rede stel ek voor jy bou in 3 of 4 gebeurlikheidsdae voor jy jou na-trek-roete beplan. Veral as jy reguit op pad is na 'n internasionale vlug.

Interessant genoeg word jy 10 kg bagasie en 5 kg dra-gewig toegelaat. Maar ek beveel regtig aan dat jy baie ligter as dit pak! Onthou iemand moet jou bagasie dra! Natuurlik sal daar 'n portier wees en jy sal net 'n dagpak dra, wat water, 'n kamera, daaglikse benodigdhede, 'n noodhulptassie bevat, en jou, reeds geliefde stapstewels dra. Jou metgeselle vir die hele trek.

Permitte vir die Trek

Vir hierdie trek het jy twee permitte nodig, soos versoek deur die Nepal-regering, naamlik

Sagarmatha Nasionale Park Permit: NPR 3 000 of ongeveer USD 30

Khumbu Pasang Lhamu Landelike Munisipaliteit Toegangspermit ('n plaaslike regeringsfooi): NPR 2 000 of ongeveer USD 20

Maar wat gebeur as jy nie tyd het om die permitte te kry voordat jy Katmandu verlaat vir die Everest Basiskamp Trek nie? Moenie bekommerd wees nie, jy kan nou albei permitte op die roete self koop.

Foto's is nie nodig om die permitte te bekom nie. TIMS (Trekkers' Information Management System) permitte is nie meer nodig vir die Everest-streek nie. Spaar baie tyd en hoofpyn!

Beste tydom die Everest-basiskamptrek te doen

Ek word gereeld gevra wanneer is die beste tyd om die Lukla na Everest-basiskamptrek te doen. Alhoewel daar twee hoof 'trek'-seisoene is, hou ek van die winter aangesien daar minder skares is en jy die rustigheid van die streek kan geniet sonder enige afleiding van ander groepe trekkers. Maar sluit warm toe, dit sal uiters koud wees.

Die gewildste tye en die hoogseisoen om Everest-basiskamp te besoek is egter:

Lente : Maart tot Mei (Mei is ook die hoofklimseisoen vir die hoogste berg ter wêreld.)

Herfs : September tot Desember (wat na-monson is)

En van natuurlik, vergelyk ervarings op die roetes en maak nuwe vriende in die lodges is 'n baie groot deel van die algehele ervaring vir baie mense. Die beste tyd om nuwe vriende te ontmoet, is in die besige seisoen.

Hoeveel kos dit om die Everest Base Camp Trek te doen?

Die koste sal afhang van hoe jy die trek doen.

Die koste van die vlug is vas – tensy jy weke by jou reis wil voeg en al die pad van Katmandu wil stap soos die bergklimmers van ouds! (Persoonlik beveel ek dit nie aan nie!) Vliegkaartjies – $170 eenrigting.

Jy kan hierdie trek individueel of saam met 'n trekkermaatskappy doen.

Met 'n trekkermaatskappy of toeroperateur :

dit sal jou ongeveer USD 1 200 tot USD 2 500 kos by 'n plaaslike Nepalese maatskappy. Met 'ninternasionale maatskappy, sal dit jou ongeveer USD 3 000 tot USD 6 000 kos.

Individueel:

Ek raai jou nie aan om onafhanklik te trek tensy jy aansienlike vorige stap-ervaring het nie. Dit behoort nooit jou eerste trek-ervaring solo te wees nie.

Onthou dit is die Himalajas en 'n geringe fout kan jou duur te staan ​​kom, al volg jy die aanbevole reëls, neem 'n rusdag of twee en gehoorsaam die wette van die geleidelike klim. Ongelukke gebeur wel. Maar natuurlik vir geringe beserings op jou paklys moet 'n noodhulpkissie wees. As jy besluit om alleen te gaan, doen eers navorsing deur 'n goeie blogplasing of volledige gids.

Vir diegene wat wel individueel in die Everest-streek wil trek, sal dit ongeveer USD 35 per dag kos. Ek het dit opgedeel om vir jou 'n idee te gee van waarheen jou geld gaan

• Koste van kos per maaltyd: USD 5 tot 6
• Koste van nie-alkoholiese drankies: USD 2 tot 5*
• Koste van alkoholiese drankies: USD 6 tot 10
• Koste van akkommodasie: USD 5 tot USD 150 (van teehuise tot luukse lodge)
• Koste van 'n warm stort (ja jy moet betaal – dit is duur om gas of vuurmaakhout na die streek te dra): USD 4
• Koste van batterylading (weereens, elektrisiteit is beperk, sommige sal sonkrag gebruik): USD 2 tot USD 6 vir 'n volle lading.

Om geld te spaar, beveel ek aan dat jy jou eie sonkraglaaier of kragbank vir jou foon dra. Jy kan ook verminderuitgawes (en spaar die omgewing). Het jy regtig elke dag warm storte nodig? Bespaar selfs meer deur nie alkohol te drink nie! Dit word in elk geval nie aanbeveel om op hoë hoogte te drink nie, maar wie kan een of twee aande van goeie moed om die kaggel weerstaan.

*terwyl kos by 'n georganiseerde trek ingesluit is, sal alkoholiese drankies 'n ekstra koste meebring.

Verwant: Internasionale Reisverpakkingskontrolelys

Trekreisplan

Dit is altyd 'n goeie idee om 'n idee te hê van wat om op 'n dag te verwag -dagbasis wanneer jy trek. So hier is my uiteensetting van die Lukla na Everest Basiskamp Trek.

Dag 1 Kathmandu na Lukla per vlug, trek dan na Phakding

Om toegang tot die Everest Basiskamp Trek te kry, neem dit ongeveer 40 minute om vlieg van Kathmandu na Lukla, dan nog 3 of 4 ure om na Phakding te trek, die eerste oornagstop.

Neem asseblief kennis, daar was 'n paar veranderinge aan regulasies en daarom is dit waarskynlik dat jy vanaf Manthali Lughawe sal vlieg, ongeveer 4 uur vanaf Kathmandu. Daardie vlug neem ongeveer 20 minute, maar ongelukkig moet trekkers Katmandu in die baie vroeë oggendure verlaat om die oggendweervenster te vang.

In Lukla neem die staproete ons na Phakding. Alhoewel slegs 3 of 4 ure se trek vanaf Lukla, met die baie vroegoggend begin vanaf Kathmandu, is dit genoeg stap op Dag 1 vir die meeste mense!

Dag 2 Phakding na Namche

Op dag 2 dieroete bereik die ingang na Sagarmatha Nasionale Park. Dit is hier waar ek voel ek is regtig besig om Sherpa-gebied te betree, veral omdat ek deur tradisionele dorpies en yak-weivelde trek. Namche Bazaar is die grootste dorpie in hierdie streek, bewoon deur daardie geharde Sjerpas, en is die beginpunt vir bergklim-ekspedisies.

Dag 3 Akklimatiseringsdag in Namche

Aangesien Namche op amper 3 500 m lê en die hoogtetoename word van hier af net meer, almal moet akklimatiseer om hoogtesiekte te vermy. Dit is 'n wonderlike geleentheid om na Everest View Hotel te gaan waar daar wonderlike uitsigte oor Everest is! Jy kan ook die skool besoek wat deur Sir Edmund Hillary opgerig is, wat vandag nog Sherpa-kinders opvoed. En moenie vergeet om inkopies te doen vir enige laaste-minuut (happies) items voordat jy die wildernis ingaan nie. Sjokolade is altyd op my lys!

Dag 4 Namche na Tengboche

Dit is een van my gunsteling dae – 'n dag om pragtige foto's te neem, en dalk 'n bietjie persoonlike meditasie en refleksie te doen. Tengboche is die tuiste van die hoogste Boeddhistiese klooster in die streek waar jy 'n paar monnike kan ontmoet. Jy sal beslis wonderlike uitsigte oor die omliggende berge kry. Die trek self neem 5 tot 6 uur verby Boeddhistiese mani (gebed) mure en onder gebedsvlae.

Dag 5 Tengboche na Dingboche

Dit neem vier tot vyf uur se uitdagende stap om by Dingboche te kom –die hoogste Sherpa-nedersetting in die streek. Gelukkig bereik ons ​​betyds vir middagete en die res van die dag word spandeer om te ontspan onder die blik van die berg Ama Dablam en ander omliggende pieke.

Dag 6 Acclimatization Day in Dingboche

Terwyl trekkers akklimatiseer by hierdie (relatief) laer hoogte bo seespieël, (dit is altyd wys om versigtig te wees en die aanbeveling te volg om nie te vinnig hoog te klim om hoogtesiekte te vermy nie) daar is kort staptogte wat geniet kan word en wat help om te akklimatiseer by die hoër hoogtes wat nog voorlê. My persoonlike aanbeveling is 'n reis na die basis van Nagkar Tshang Peak wat 3,5 tot 5 uur neem vir 'n heen-en-weer reis. Dit is 'n heilige plek met goeie uitsigte oor die berg Makalu, die vyfde hoogste berg in die wêreld (8 485 m / 27 838 voet).

Dag 7 Dingboche na Lobuche

Vier tot vyf uur se stap = 'n paradys vir fotograwe en natuurliefhebbers! Hierdie dag neem my oor 'n valleivloer, deur alpiene struik- en yak-weivelde, en op deur Thoklapas, wat 'n bietjie uitdagend is. Daar is wonderlike uitsigte oor Ama Dablam en panoramiese uitsigte oor verskeie pieke oor 7 000 m. En hoewel sy ware Lobuche nie die mees skilderagtige nedersetting is nie, is die omliggende natuurskoon uiters dramaties!

Dag 8 Lobuche na Gorakshep (Middagstaptog na Kalapatthar)

Terwyl hierdie trek die Everest Base Camp Trek genoem word, vir my geld, die opwindendste deel van diestaptog is dit na Kalapatthar. Van hier (5 545 m) is die uitsigte oor Everest die beste moontlik – baie duideliker as by Everest-basiskamp. En dit is die hoogste punt waarheen ons in Nepal kan trek sonder om 'n klimpermit te kry. Kalapatthar is eintlik 'n rant en bied die beste uitsigte oor die wêreld se hoogste berg! In die algemeen neem die roete 6 of 7 uur om af te lê.

Dag 9 Gorakshep na Pheriche (oggendstaptog na EBC)

Weereens neem vandag se stap 7 of 8 uur. Ek wil graag hier uitwys dat die Everest Basiskamp op hierdie tog nie juis die een is waar bergklim-ekspedisies kamp opslaan nie.

Die rede hiervoor is om nie die klimmers te steur terwyl hulle voorberei vir hul moeisame klim nie en wat hulle kan vertraag. Maar daar is 'n wonderlike uitsig oor die kom en gaan van hul voorbereiding vanaf ons eie basiskamp, ​​veral in die besige klimseisoen.

Die Khumbu-gletser is ook skouspelagtig in sy ysige skoonheid. Nadat ons Everest-basiskamp besoek het, gaan die trek na Pheriche (4 uur weg) waar daar die Himalaja-reddingsvereniging-kliniek is. Lekker om te besoek, maar niemand wil hulle op 'n reddingsending hoef uit te roep nie!

Dag 10 Pheriche na Namche

Om die ruwe landskap van die berge, woude en groen agter te laat, keer terug soos ons nader aan Namche Bazaar kom. Dit is 'n harde stap van 6 of 7 uur en beslis 'n aand om jouself dit toe te laat