உள்ளடக்க அட்டவணை
இந்த உத்வேகமான நடை மேற்கோள்கள் ஒவ்வொரு நாளும் காலை நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ள உங்களைத் தூண்டும் அல்லது ஒரு சிறந்த ஹைகிங் சாகசத்தை மேற்கொள்ள உங்களைத் தூண்டும்!
நடைபயிற்சி பற்றிய மேற்கோள்கள்
எதுவும் தலையை சுத்தமாக்காது, நல்ல நடையைப் போல உடலை உற்சாகப்படுத்துகிறது! காலையில் ஒரு மணிநேரம் உலா வந்தாலும் சரி, அல்லது நீண்ட தூரம் நடைபயணம் சென்றாலும் சரி, ஆன்மாவை இயற்கையோடு இணைப்பது நல்லது.
நடைபயிற்சி குறித்த உத்வேகம் தரும் மேற்கோள்களின் தொகுப்பில், சிறந்த நடை மேற்கோள்களை ஒன்றாகச் சேகரித்துள்ளோம். , மற்றும் அழகான படங்களுடன் அவற்றைப் பொருத்தியது.
ஒவ்வொரு மேற்கோளும் பல உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் தூண்டும் என்பதால், அவற்றை உலாவும்போது உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள். இந்த மேற்கோள்களில் நிறைய வெளியில் நடப்பது மட்டும் அல்ல என்பதை கவனிக்கிறேன். நம் வாழ்க்கைப் பயணத்தில் பலர் செய்ய வேண்டும். நல்ல மேற்கோள்கள் மற்றும் உருவகங்கள் கைகோர்த்து உலாவுகின்றன (நாங்கள் அங்கு என்ன செய்தோம் என்று பாருங்கள்?!).
இவற்றை பின்னர் சேமிக்க Pinterest போர்டில் நீங்கள் பொருத்தலாம், நிச்சயமாக இந்த நடை மேற்கோள்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். சமூக ஊடகம். இந்த வழியில், நடைபயிற்சி மற்றும் நடைபயணம் ஆகியவற்றின் போது சிறந்த வெளிப்புறங்களை அனுபவிக்க மற்றவர்களை நீங்கள் ஊக்குவிக்கலாம்!
சிறந்த நடை மேற்கோள்கள்
ஹைக்கிங் பற்றிய இந்த உற்சாகமூட்டும் மேற்கோள்களின் தொகுப்பை நாங்கள் பிரிவுகளாகப் பிரித்துள்ளோம். நடைபயிற்சி பற்றிய முதல் மேற்கோள்கள் இதோ.
சிறுவயதில் நடந்ததை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன். நீங்கள் சோர்வாக இருப்பதாகச் சொல்வது வழக்கம் இல்லை. என்ற இலக்கை நிறைவு செய்வது வழக்கம்பயணம் – ஃபிரெட்ரிக் நீட்சே
ஒவ்வொரு அடியிலும் ஒரு படி நன்றாக நடப்பது
– சீன பழமொழி
உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால் எல்லா இடங்களிலும் நடந்து செல்லும் தூரம்.
– ஸ்டீவன் ரைட்
எழுதுதல் வெறிச்சோடிய தெருவில் நடப்பது போன்றது. தெருவில் உள்ள தூசியிலிருந்து நீங்கள் ஒரு மண் பை செய்கிறீர்கள்
– John LeCarre
நடக்கிறவன் இன்னும் நடக்கிறான்
– Stanislaw Lec
நடப்பதே மனிதனின் சிறந்த மருந்து
– Hippocrates
நீங்கள் நடந்து கொண்டிருக்கும் போதே சலிப்புகள் உங்களை மன கல்லறையில் வைக்கின்றன
– எல்சா மேக்ஸ்வெல்
3>
ஹைக்கிங் தலைப்புகள்
நடைபயணம் மற்றும் நடைபயணம் என்று வரும்போது, நீங்கள் பகல் நடைப் பயணங்களை விரும்புகிறீர்களா அல்லது நீண்ட பல நாள் பயணங்களை விரும்புகிறீர்களா? இந்த மேற்கோள்கள் காட்டுவது போல் ஒவ்வொருவரும் அவரவர் வழியில் வெகுமதி அளிக்கிறார்கள்!
இன்று நான் மரங்களுடன் நடப்பதால் உயரமாகிவிட்டேன்.
– கார்ல் பேக்கர்
0>
என்னிடம் மீன்பிடி கம்பி, திசைகாட்டி, பம் பேக் மற்றும் வாக்கிங் ஷூக்கள் கிடைத்துள்ளன. அது எவ்வளவு அழகற்றது?
– ஹன்னா சான்ட்லிங்
வாழ்க்கை எப்பொழுதும் நம்மை நோக்கிச் சென்று சொல்கிறது. ‘உள்ளே வாருங்கள், உயிருள்ளவர்கள் நலமாக இருக்கிறார்கள், நாம் என்ன செய்வது? பின்வாங்கி அதன் படத்தை எடுங்கள் நடைபயிற்சி மற்றும் நடைபயணம் பற்றிய மேற்கோள்கள். சில காலமற்றவைஇயற்கை, சில சிறந்த ஆய்வாளர்கள், மற்றும் சில எழுத்தாளர்கள் உலகத்துடன் உரையாடும் போது மாயாஜால தருணங்களை அனுபவித்தவர்கள்.
ராணி ஒரு கையால் தலைப்பாகை அணிந்து, படிக்கட்டுகளில் இறங்கும் போது
– இளவரசி மார்கரெட்
ஆனால் இருவரும் என்றென்றும் பிரிந்து சென்று கைகளை அசைத்து ஊமையாக பிரியாவிடை செய்கிறார்கள்
– Jean Ingelow
மனிதனின் நடைப்பயணத்தை விஞ்சும் நகரம் மனிதனுக்கு ஒரு பொறி
– Arnold Toynbee
என்னால் நடக்கவே முடியாது ஆனால் அசையாமல் இருப்பது ஒரு பாக்கியம்
– பில்லி கிரஹாம்
<0
காட்டுப் பக்கத்தில் நடந்து செல்லுங்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கான டிஜிட்டல் நாடோடி வேலைகள் - இன்றே உங்கள் இருப்பிடம் சார்ந்த சுதந்திரமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்குங்கள்!– லூ ரீட்
நடைமுறை மேற்கோள்கள் படங்கள்
இங்கே இன்னும் சில உன்னதமான மற்றும் வேடிக்கையான நடை மேற்கோள்கள் உள்ளன. நீங்கள் இன்னும் கூடுதலான பயண உத்வேகத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், இந்த பயண வலைப்பதிவு இடுகையின் முடிவில் எங்களின் மற்ற மேற்கோள்களின் தொகுப்புகளைப் பார்க்கவும்!
நன்கு வளர்ந்த நகைச்சுவை உணர்வு, நீங்கள் செய்யும் படிகளில் சமநிலையைச் சேர்க்கும் துருவமாகும். வாழ்க்கையின் இறுக்கமான கயிற்றில் நடக்கவும்
– வில்லியம் ஆர்தர் வார்டு
எவ்வளவு குறுகலான மற்றும் வளைந்த பாதையில் நீங்கள் நடக்க முடியும் அன்பு மற்றும் பயபக்தியுடன் வாசனை
– Robert Byrne
நான் இனி நடக்கவே மாட்டேன் என்று என் மருத்துவர் என்னிடம் கூறினார். நான் செய்வேன் என்று என் அம்மா சொன்னார், நான் என்னை நம்பினேன்அம்மா
– வில்மா ருடால்ப்
வழக்கமாக, நான் அங்குமிங்கும் நடந்து விஷயங்களைப் பற்றி யோசிப்பேன். என்னைச் சிரிக்க வைக்கும் எண்ணம் வரும்போது, அதை எழுதுகிறேன்.
– டிமெட்ரி மார்ட்டின்
மார்னிங் வாக் மேற்கோள்கள்
ஹைக்கிங் மற்றும் வாக்கிங் பற்றிய எங்கள் இறுதி பயண மேற்கோள்கள் இதோ. நாங்கள் அவற்றைச் சேகரித்ததைப் போலவே நீங்கள் அவற்றைப் படித்து மகிழ்ந்திருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறோம்!
நாம் அனைவரும் இருட்டில் நடக்கிறோம், ஒவ்வொருவரும் அவரவர் ஒளியை இயக்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்
– ஏர்ல் நைட்டிங்கேல்
வாய்ப்பின் கதவுகள் திறக்கும் போது, நாம் அதிகமாக குடிபோதையில் அல்லது அலட்சியமாக நடக்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்
0> – ஜெஸ்ஸி ஜாக்சன் 
நடைபயிற்சி உந்துதல் மேற்கோள்கள்
“ஒரு நாள் நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு எல்லாமே அதன் வழக்கமான மதிப்பை இருமடங்காகப் பெறுகின்றன.”
— G. M. Trevelyan
வாழ்க்கை என்பது ஒரு துணிச்சலான சாகசம் அல்லது ஒன்றுமே இல்லை.”
– ஹெலன் கெல்லர்
“எனது கால்கள் நகரத் தொடங்கும் தருணம் என்று நினைக்கிறார். , என் எண்ணங்கள் ஓடத் தொடங்குகின்றன.”
― தோரோ, ஹென்றி டேவிட்
ஆயிரம் மைல் பயணம் ஒரே அடியில் தொடங்குகிறது.
– லாவோ சூ
0>“வாழ்க்கையில் நீங்கள் செல்லும் அனைத்து பாதைகளிலும், அவற்றில் சில அழுக்கு உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.”― ஜான் முயர்
“தீவிரமான ஐந்து மைல் நடை ஒருவருக்கு அதிக நன்மை செய்யும். உலகில் உள்ள அனைத்து மருத்துவம் மற்றும் உளவியலை விட மகிழ்ச்சியற்ற ஆனால் ஆரோக்கியமான வயது வந்தவர்.”
— பால் டட்லி வைட்
“காலணியில் நடப்பது உடல் நடை, ஆனால் வெறுங்காலுடன் நடப்பது ஆன்மீக நடை!”
– மெஹ்மத்முராத் இல்டன்
“தாழ்வுகளில் நடப்பதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்…எனது மனதை விரித்து வைக்க எனக்கு இடம் பிடிக்கும்.”
– வர்ஜீனியா வூல்ஃப்
ஒவ்வொரு நடையிலும் இயற்கை, அவர் தேடுவதை விட அதிகமாகப் பெறுகிறார்.
– ஜான் முயர்
லவ்லி வாக் மேற்கோள்கள்
“அதிகாலை உடற்பயிற்சி உங்களை நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும்.”
– லைலா கிஃப்டி அகிதா
“உடலின் இறையாண்மை ஊக்கமளிப்பது உடற்பயிற்சி, மேலும் அனைத்துப் பயிற்சிகளிலும் நடைப்பயிற்சியே சிறந்தது.”
— தாமஸ் ஜெபர்சன்
"நீங்கள் மோசமான மனநிலையில் இருந்தால், ஒரு நடைக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் இன்னும் மோசமான மனநிலையில் இருந்தால், வேறொரு நடைக்கு செல்லுங்கள்.”
– ஹிப்போகிரட்டீஸ்
நடப்பது என்னை என்னிடமே கொண்டு வருகிறது.
– Laurette Mortimer
“நடைபயிற்சி மலிவானது, வேடிக்கையானது, பாதுகாப்பானது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய உடற்பயிற்சி.”
– அன்னி டெய்லர்
முன் புறங்கள் உள்ளே நடப்பதற்காக உருவாக்கப்படவில்லை, ஆனால், அதிகபட்சம், நீங்கள் உள்ளே செல்லலாம். பின் வழி மனிதன் வெளிநாட்டில் நடக்கலாம், அவன் ஒரு கொட்டகையின் கீழ் நடப்பதை விட வானத்தைப் பார்க்க முடியாது. -பத்திரிக்கை, 21 ஆகஸ்ட் 185
இரவில் பலமுறை நடந்த பிறகு, நான் இப்போது பகலில் நடக்கிறேன், ஆனால் அதில் எந்த மகுடமான நன்மையும் இருப்பதாக எனக்குத் தெரியவில்லை. —ஜர்னல், 15 ஜூன் 185
அதிகாலை நடைப்பயிற்சி நாள் முழுவதும் ஒரு ஆசீர்வாதம் .—ஜர்னல், 20 ஏப்ரல் 1840
தற்போது, இந்த அருகாமையில், நிலத்தின் சிறந்த பகுதி தனியார் சொத்து அல்ல; நிலப்பரப்பு சொந்தமாக இல்லை, மேலும் நடப்பவர் அனுபவிக்கிறார்ஒப்பீட்டு சுதந்திரம். ஆனால், அது இன்பம் தரும் இடங்கள் எனப் பிரிக்கப்படும் நாள் வரலாம், அதில் ஒரு சிலர் மட்டுமே குறுகிய மற்றும் பிரத்தியேகமான இன்பத்தைப் பெறுவார்கள் - வேலிகள் பெருக்கப்படும்போது, மனிதர்களின் பொறிகளும் பிற இயந்திரங்களும் கண்டுபிடிக்கப்படும். பொது சாலை; மற்றும் கடவுளின் பூமியின் மேற்பரப்பில் நடப்பது, சில மனிதர்களின் அடிப்படையில் அத்துமீறல் என்று பொருள்படும். ஒரு விஷயத்தை பிரத்தியேகமாக அனுபவிப்பது என்பது பொதுவாக அதன் உண்மையான அனுபவத்திலிருந்து உங்களை விலக்குவதாகும். பொல்லாத நாட்கள் வருவதற்கு முன் நமது வாய்ப்புகளை மேம்படுத்திக் கொள்வோம் .—”நடை”
ஆங்கில இலக்கியம், மினிஸ்ட்ரல்கள் காலத்திலிருந்து ஏரிக் கவிஞர்கள் வரை,—சாசர் மற்றும் ஸ்பென்சர் மற்றும் மில்டன், மற்றும் ஷேக்ஸ்பியர் கூட, மிகவும் புதியதாக சுவாசிக்கவில்லை, இந்த அர்த்தத்தில் காட்டு திரிபு. இது கிரீஸ் மற்றும் ரோம் ஆகியவற்றை பிரதிபலிக்கும் அடிப்படையில் அடக்கமான மற்றும் நாகரீகமான இலக்கியமாகும். அவளுடைய வனாந்திரம் ஒரு பச்சை மரம்,—அவளுடைய காட்டு மனிதன் ஒரு ராபின் ஹூட் .—”வாக்கிங்”
பழைய பழக்கமான நடை, தபால் அலுவலகம் மற்றும் அனைத்தையும் எனக்கு இந்த புதிய சுயத்துடன் கொடுங்கள், இந்த எல்லையற்ற எதிர்பார்ப்பு மற்றும் நம்பிக்கையுடன், அது எப்போது அடிபடுகிறது என்று தெரியவில்லை. நாங்கள் மீண்டும் ஒரு முறை நட்டு வைப்போம். நாம் உலகத்தின் கொட்டையைப் பறிப்போம், குளிர்கால மாலைகளில் அதை உடைப்போம். திரையரங்குகள் மற்றும் மற்ற அனைத்து பார்வையிடல்களும் ஒப்பிடுகையில் பொம்மை-காட்சிகள். நான் குன்றின் மீது மற்றொரு நடை, ஆற்றில் மற்றொரு வரிசை, புல்வெளியில் மற்றொரு ஸ்கேட், முதல் பனியில் வெளியே சென்று, உடன் பழகுவேன்.குளிர்கால பறவைகள். இதோ நான் வீட்டில் இருக்கிறேன். பூமியின் வெறுமையான மற்றும் வெளுத்தப்பட்ட மேலோட்டத்தில் நான் என் நண்பனை அடையாளம் காண்கிறேன் .—ஜர்னல், 1 நவம்பர் 1858
நான் கான்கார்டில் மிகப் பெரிய வாலிபர்,—அதன் அவமானம் என்று சொல்லலாம். -தோரோ முதல் எச்.ஜி.ஓ. பிளேக், 13 மார்ச் 1856
மேலும் பார்க்கவும்: இத்தாலி எதற்காக பிரபலமானது?நான் ஐரோப்பாவை நோக்கி அல்ல, ஒரேகானை நோக்கி நடக்க வேண்டும். —”நடைபயிற்சி”
நான் அதிக சுதந்திர உணர்வுகளுடன் நடக்க வேண்டும். —ஜேர்னல், 13 செப்டம்பர் 1852
நான் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது நான்கு மணிநேரம் செலவழித்தால் வரை எனது ஆரோக்கியத்தையும் ஆவியையும் பாதுகாக்க முடியாது என்று நான் நினைக்கிறேன்—அது பொதுவாக அதைவிட அதிகம்—காடுகளிலும் வயல்களிலும் அலைந்து திரிவது. அனைத்து உலக ஈடுபாடுகளிலிருந்தும் முற்றிலும் இலவசம். —”நடைபயிற்சி”
மேலும் பயண மேற்கோள்கள் மற்றும் தலைப்புகள்
இந்த நடை மேற்கோள்களை நீங்கள் ரசித்திருந்தால், இந்த மற்ற மலையேற்றம் மற்றும் பயணங்களை நீங்கள் பார்க்க விரும்பலாம் மேற்கோள் சேகரிப்புகள்:
இந்தத் தொகுப்பில் சேர்க்கப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் நடைப்பயிற்சி பற்றிய மேற்கோள்கள் ஏதேனும் உள்ளதா? கீழே கருத்து தெரிவிக்கவும்!
